芝士回答來自: 芝士回答 2020-02-15

踮腳尖走路可以防止痔瘡問題、補足腎氣、預防心血管疾病、預防中風，具體介紹如下： 1、防治痔瘡問題，想要預防痔瘡，最簡單的方式就是站著的時候踮腳尖，因為這樣小腿就會受力，不自覺地夾緊臀部，很有效的促進肛門處的肌肉收縮，這樣會使直腸靜脈的血液迴流，進而達到有效改善痔瘡的問題。 2、補足腎氣，其實在吃過午飯之後，最好是站立一段時間，如果在這個時候配合著踮腳尖的話，又或者是顛著腳走路，能夠起到很好的鍛鍊腿部肌肉的作用，而且還能夠非常有效的疏通腿部的三陰經，以達到強身健體的目的，而且經常踮著腳走路的話，非常有助於通腎經，從而達到滋補腎氣的效果。 3、預防心血管疾病，要知道上班族一般情況下都是坐著的，而且