網友6a118e9b 2017-02-24

頸椎病的發病機理是生理曲度的改變，建議您可以做一些頸椎的檢查，如頸椎X光片、CT、核磁等確診一下壓迫的部位，對症治療。頸椎病日常要注意以下幾點：

1，睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。

2，避免和減少急性損傷，如避免抬重物，不要緊急剎車等。

3，防風寒，潮溼，避免午夜，凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使區域性血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮溼阻礙面板蒸發。

4，改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做肩頸部的運動。

希望可以幫到您。

LILYJIANGLA 2020-08-02

這種情況除了白天的方法，還建議晚上使用護脊床墊，也叫昂首床墊，經常用它來牽引頸椎三五個小時，可以利用睡覺時間，牽引完成後放上它帶的定製枕頭，就能當普通床墊使用了

生活小寶兒 2020-04-13