whl55468368 2020-12-12

嗯 嗯，一個人的身體和精神常處於高度緊張的狀態，一個是肯定是與這個人的性格 和這個所處的家庭環境和所處的從小的一個成長環境是密切相關的 有很多人那他在從小的一個生長環境或者是他的一個家庭環境，造成了他的一個性格的一個就是見人害怕，或者精神一個高度緊張這樣問題 啊，存在這樣一個問題，或者存在家裡的心裡的話，不要過於害怕，因為這是一個很正常的現象 你需要不斷改變自己的個性，改變自己的性格，然後多與別人接觸，這樣的話才能夠不斷地改進你這個做人做事的一個方法或者性格問題，才能夠逐漸的改善你的這個性格才能夠好的好的方向去發展 嗯 嗯，應該來說這是一種解決之道吧

巨鬱fj 2019-01-15

我也有這樣的狀況，大多是因為焦慮不安，無法平復，導致想的太多，發生，神經，身軀的高度緊繃感

發明正能量 2018-05-15

你遇到了什麼特別的事情嗎？或者有什麼人、事、物讓你放心不下？

緊張的話，

先建議你：

自然一點，知道人人都會緊張，不必過於計較、糾結。平時多接觸一些人、事、物，見多識廣、經歷豐富之後，情況便會好很多。堅持體育鍛煉，特別建議進行一些雙人、多人的運動專案。緊張的時候，可以深呼吸，伸展一下四肢，並給自己豁達、大氣的心理暗示……