肖大發美食 2022-01-28

孕婦分娩時一是要掌握正常的呼吸方法，應深呼吸並儘量使胸腔得到最大的擴張，二是在分娩時要有適當的心情放鬆，因為緊張會使子宮受到氧氣的影響，從而減少收縮的狀態，三是一定要讓孩子在子宮內的位置正確，頭要向下，最好是左側臥位。自然分娩前還有更多的直立姿勢，一些自然分娩的按摩和瑜伽。陰道分娩的婦女正確的睡姿是側臥，左右都無所謂，主要是為了避免壓迫一側的傷口。

儘量避免仰臥，本來剛生產完，骨裂會造成骨盆比以前寬，側臥會避免骨裂繼續裂開，這樣就容易恢復到以前的水平。陰道分娩後，產婦的會陰部可能會有輕微的撕裂，有些產婦的會陰部外側會有傷口。產後如果總是仰臥，易造成子宮後墜，導致產後腰痛，白帶增多，且絨毛不易排出。為此，產婦正確的睡姿，是側臥，主要是為了避免壓迫傷口一側。

陰道分娩後建議採用側臥位的睡姿。也就是說，如果側切的傷口在左側，建議睡在右側。如果側切傷口在右側，建議採用左側臥位。因為產後會有持續的絨毛流出來，絨毛流一般會持續4-6周。如果傷口經常被絨毛浸泡而不能保持乾燥，有時傷口會癒合得很差。例如，可能會出現傷口紅腫、滲出，甚至感染。如果你側身睡覺，與傷口的方向相反，絨毛就不會弄溼傷口，從而避免了對傷口的刺激，有助於傷口的癒合。因此，一般建議陰道側切術採用側臥位。

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hululahulula 2022-01-29

應該選擇側臥的姿勢，可以選擇右側臥的姿勢，儘量不要壓迫孩子心臟，不要影響孩子呼吸，不要選擇平躺或者趴著睡覺姿勢。

宏盛星辰 2022-01-29

應該選擇左側臥的方式睡覺，因為這樣能夠有助於順產，同時也能夠促進胎兒的發育，可以避免壓迫到胎兒。

依依很美的 2022-01-29

快要分晚的時候，使用左向左側睡覺的姿勢比較好，因為這樣對胎兒的供養有好處，容易順產。