ΣˊZero^2009.11.12 回答

出汗要換衣服 不要風溼了

坐久了要多活動

搽活絡油會好點咯

品味經典2009.11.12 回答

泰國的拳王膏，泰國那邊打拳的人專用的，可以快速減輕過量運動帶來的痠痛及不適，還有其他的功效，很不錯

天下無雙2009.11.11 回答

一整天重複相同的動作或姿勢，肩膀很容易痠痛、受傷，這時你可以：

1。按摩可以稍微減輕肩膀痠痛。

2。若按摩無法紓解痠痛，將毛巾浸在加鹽和醋的熱水中，熱敷肩膀痠痛部位，即可紓解肩膀的痠痛。

3。若肩膀持續痠痛無法改善，就應該趕緊前往醫院就診囉！

悠悠2009.11.08 回答

活動臂膀

好好休息

我愛的少女是奇葩i2009.11.06 回答

多休息啊 也可多和點水~

往事如昨2009.11.04 回答

多做抬頭運動，看高處，最好仰視天空。找一顆有弧度的樹幹，用力均勻的撞擊背部，會有不錯的效果。再就是刮痧也不錯。