瞅你咋滴2018.10.19 回答

首先，建議內向的人起碼要有一位外向的知心朋友，透過他/她慢慢改善自己的內向。友好的社交是不會讓人產生言語上或肢體上的衝突的，最起碼人不犯我，我不犯人是基本準則。若是有無理取鬧，無中生有挑事的人，在對自己無利害條件下，可以選擇忽視及迴避。

下面簡單介紹一下關於內向的涵義及內向者的社交。

內向的涵義：

內向在心理學上是指氣質中指向性的一種，人的言語、思維和情感常指向於內者為內向，表明神經系統的興奮過程佔優勢。

艾森克個性問卷對典型的內向性格描述為：安靜，離群，內省，喜歡獨處而不喜歡接觸人。保守，與人保持一定距離（除非摯友）。傾向於做事有計劃，瞻前顧後，不憑一時衝動。日常生活有規律，嚴謹。遵循倫理觀念。做事可靠。很少進攻行為，多少有些悲觀。焦慮、緊張、易怒還有抑鬱。睡眠不好。具體表現與受教育程度、個人經歷、生活環境諸因素有關。屬於中醫‘氣虛 ’體質。

作為一個內向者，應該如何社交？

很多內向者也許都想過改變自己，但作為一種人格特質，內向是很難被改變的。那麼，作為內向者，如何利用自己的優勢，找到適合自己的社交方法？

1。 運用口頭表達以外的交流方法，比如文字。

內向者的很多特徵，比如對外界的細緻觀察、傾聽、敏感和善於內省，都使得 很多內向者是好的寫作者 （KY主創們：比如我們就很內向……） 。有時候，當你無法用口頭語言表達時，可以用其他的方式，比如簡訊、郵件來溝通（Alboher， 2007）。

2。 你可以不用談論自己，而是找到共同的話題。

內向者往往會覺得，和陌生人談論關於自己的事情很不適。但你可以試著和對方在交談的一開始就找到一個共同的領域，它可以是工作領域，也可以是你們都喜歡的某部電影，某個歌手，或者是最近的某個話題事件。 由於內向者往往對外界敏感而開放（open-minded），他們擅於聆聽，善於捕捉細節，善於短時間內瞭解別人。 因此，找到共同的話題對他們來說不會很難。

3。 即便是在很多人的場合，也可以把自己放到和少數人的溝通語境裡。

當你在幾十人的聚會上感覺不適，不知道站哪的時候，你可以嘗試在大型聚會中，進入和少數人的溝通環境，比如和兩三個人就你擅長的話題進行談論。

4。 假裝你和對面的人並不是陌生人。

由於內向者非常敏感和容易被外界刺激喚起，因此他們在面對陌生人（新鮮的刺激）時，容易陷入過度的思考和分析。 如果與陌生人的寒暄讓你非常尷尬和不適，有時你可以試著假裝自己和對方不是陌生人，切換到和熟悉的朋友交往的模式中，這樣，你可能會感到更加自如。

5。 做好常用話題的準備。

你還可以試著列出一份 “談話清單” ，其中包括一系列對你來說很重要並且擅長的話題，可以問其他人的問題，以及對一些問題的可能的回答。在社交場合中，有很多寒暄都是程式化的，比如“你的工作是什麼”，“你學過xx專業，是什麼樣的感受”，如果你擁有這樣一份清單，就能夠順暢地應對對方拋過來的問題，也不會出現尷尬的沉默。

6。 把談論自己的成就變成很自然的事。

專門幫助內向者提高社交技巧的教練Peter Vogt認為，“自我推銷”其實是無論外向還是內向者都可以擁有的一組社交技能。如果你是內向者，你需要克服這個心理障礙，試著把談論自己的成就變成很自然的事；因為關於你自己的事情，只有你自己才能最真實地將他們描述出來。不要指望你不表達出來，別人就會自己注意到它們。而這需要忍受著羞怯去反覆練習，可以從和你熟悉的人開始。

7。 有計劃地社交，給自己“充電”的時間。

對於內向者來說，“充電”永遠是必要的。比如，當你陷入我們在一開始所說的“社交宿醉”，唯一的應對方法就是離開那個令你心煩意亂的情境，創造只屬於你一個人的空間。有時候，這個空間不一定是物理的，你也可以在一群人的咖啡店裡，坐在角落裡塞上耳機。

不過，在更多的時候，你要儘量不把自己置於“宿醉”的程度。 瞭解自己能夠接受的社交頻率和程度，有計劃地安排自己的工作和社交，不要輕易逾越自己的限度。 也就是說，你需要“管理”好你的社交（時間、頻率、場合等） ，而不能像外向的人一樣僅憑自然和隨性。

匿名2017.09.26 回答

第一，離所謂的混混遠一點，專心做自己改做的事 第二，不用怕他們，什麼叫欺負，大不了被他們打打，沒什麼大不了的，年輕人沒有點血氣方剛的勁也不行，要跟他們一對一的磕，還是很鍛鍊身體的。記住，這些只能是算生活中的娛樂專案，不要太分心 最後，作為一個學生，你可以不是一個好學生，但你應該成為一個學習好的學生；一定要走出去，別被這些人影響了你一生的前程。