打檯球時，需要發力時後手自然拉桿感覺虎口有點兒壓著球杆，這樣的感覺對不對？

izseqokkv88推薦於 2018-04-11

握杆的方法正確與否直接影響到出杆的好壞。正確的握法是：拇指和食指內在虎口處用輕力握住球容杆；其餘3個手指要虛握。這樣握杆的優點在於保證手指手腕和整個手臂適度放鬆，便於肌肉能更協調地工作；另外，手指、手腕和整個手臂的適度放鬆，有利於手指。手腕和整個手臂在運杆時的流暢，充分地感覺出杆觸擊球一剎那間杆頭與球撞擊效果，給手指、手腕以及手臂肌肉本體感覺器更豐富訊號，便於正確學習掌握技術動作以及及時發現和糾正訓練過程出現的動作錯誤。握杆時手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要內收。一個正確的手腕位置對於一位球手的成功十分重要，但這並不意味著所有優秀的檯球選手握杆時手腕位置都是一模一樣。戴維斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴維斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕則是平直的。一般來講，握杆時的手腕位置有差異，是由如下因素決定的：手腕和手臂在解剖結構上有所差異；個人長期養成的不同的用力習慣；握杆的方法、肘部位置、肩部位置、身體姿勢、站位有所差異；總之，在臺球訓練中，應當時刻注意“手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要內收”的基本要求，這個基本要求不是一個絕對值，而是一個有限定的範圍。