華提拉米蘇 2018-09-02

哈達瑜伽：體位為主；

音樂瑜伽：聆聽，冥想為主；

理療瑜伽：針對性治療為主；

流瑜伽：體位速度較快，並前後次序接連；

陰瑜伽：收束髮修煉；

纖體瑜伽：練習體型的體位為主；

艾楊格瑜伽：力量型體位為主。

1、哈達瑜伽—— 強調配合深沉的呼吸慢慢習練，強調對每一個體式的感覺。

2、沒有音樂瑜伽的分類，每一個類別的瑜伽都可以加以音樂練習。

3、理療瑜伽—— 是透過系統的瑜伽體式來輔助治療和預防某類輕度病症或慢性病。

4、流瑜伽—— 強調運動與呼吸的和諧性，每個動作都要停留較長時間，並要求體會身體的感受，在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來伸展身體，它比較側重伸展性，力量性，柔韌性，平衡性，耐力，專注力的全面鍛鍊．它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。

5、陰瑜伽—— 是在瑜伽練習的基礎和經驗上結合醫學方面的優勢，糅合中國道教和武術的精粹。 陰瑜伽強調整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連線組織，調節神經系統，增強耐力以達到身心合一的境界。

6、纖體瑜伽—— 有四大功能，即調理、排毒、減脂和美感。瑜伽的體式能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優美的身體線條，保持苗條柔韌的身材。簡單易學的動作讓每一位初學者都能輕鬆掌握，並且在短期內就能收到明顯減肥效果。

7、艾揚格瑜伽—— 講究在身體的正確擺放的情況下練習體位動作，其中可以使用各種工具完成相應的練習，安全可靠，有利於矯正身體，恢復傷病，尤其適合初學者，身體僵硬者，受傷需要恢復者和體弱者。

擴充套件資料

1、瑜伽（英文：Yoga，印地語：योग）是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。

2、大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地語：पतंजलि）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個透過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。

3、瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

參考資料：百度百科：瑜伽

HumanoidsSatan 2018-10-03

如下根據瑜伽形式、練習方法等方面介紹各種瑜伽的特點和區別：

1、哈達瑜伽：體位為主；強調配合深沉的呼吸慢慢習練，強調對每一個體式的感覺。

2、音樂瑜伽：聆聽，冥想為主；每一個類別的瑜伽都可以加以音樂練習。

3、理療瑜伽：針對性治療為主；可以透過系統的瑜伽體式來輔助治療和預防某類輕度病症或慢性病。

4、流瑜伽：體位速度較快，並前後次序接連；強調運動與呼吸的和諧性，每個動作都要停留較長時間，並要求體會身體的感受，在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來伸展身體，它比較側重伸展性，力量性，柔韌性，平衡性，耐力，專注力的全面鍛鍊．它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。

5、陰瑜伽：收束髮修煉；是在瑜伽練習的基礎和經驗上結合醫學方面的優勢，糅合中國道教和武術的精粹。 陰瑜伽強調整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連線組織，調節神經系統，增強耐力以達到身心合一的境界。

6、纖體瑜伽：練習體型的體位為主；有四大功能，即調理、排毒、減脂和美感。瑜伽的體式能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優美的身體線條，保持苗條柔韌的身材。簡單易學的動作讓每一位初學者都能輕鬆掌握，並且在短期內就能收到明顯減肥效果。

7、艾揚格瑜伽：力量型體位為主；講究在身體的正確擺放的情況下練習體位動作，其中可以使用各種工具完成相應的練習，安全可靠，有利於矯正身體，恢復傷病，尤其適合初學者，身體僵硬者，受傷需要恢復者和體弱者。

他們最大的區別在於：

哈達瑜伽：體位為主；

音樂瑜伽：聆聽，冥想為主；

理療瑜伽：針對性治療為主；

流瑜伽：體位速度較快，並前後次序接連；

陰瑜伽：收束髮修煉；

纖體瑜伽：練習體型的體位為主；

艾楊格瑜伽：力量型體位為主。

擴充套件資料：

瑜伽（英文：Yoga，印地語：योग）：是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結合”或“和諧”。瑜伽源於古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。

參考資料：瑜伽-百度百科

在滕王閣感受冬日的蒲桃 2018-09-28

哈達瑜伽、音樂瑜伽、理療瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、纖體瑜伽、艾楊格瑜伽的區別如下：

1。 哈達瑜伽—— 強調配合深沉的呼吸慢慢習練，強調對每一個體式的感覺。

2。 沒有音樂瑜伽的分類，每一個類別的瑜伽都可以加以音樂練習。

3。 理療瑜伽——  是透過系統的瑜伽體式來輔助治療和預防某類輕度病症或慢性病。

4。 流瑜伽——  強調運動與呼吸的和諧性，每個動作都要停留較長時間，並要求體會身體的感受，在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來伸展身體，它比較側重伸展性，力量性，柔韌性，平衡性，耐力，專注力的全面鍛鍊．它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。

5。陰瑜伽—— 是在瑜伽練習的基礎和經驗上結合醫學方面的優勢，糅合中國道教和武術的精粹。 陰瑜伽強調整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連線組織，調節神經系統，增強耐力以達到身心合一的境界。

6。纖體瑜伽——  有四大功能，即調理、排毒、減脂和美感。瑜伽的體式能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優美的身體線條，保持苗條柔韌的身材。簡單易學的動作讓每一位初學者都能輕鬆掌握，並且在短期內就能收到明顯減肥效果。

7。艾揚格瑜伽——  講究在身體的正確擺放的情況下練習體位動作，其中可以使用各種工具完成相應的練習，安全可靠，有利於矯正身體，恢復傷病，尤其適合初學者，身體僵硬者，受傷需要恢復者和體弱者。

擴充套件資料：

瑜伽的注意事項

警告

瑜伽與其他運動一樣在不正確的練習下是會給身體帶來一定傷害的，需在專業人士指導下練習瑜伽。

避免攀比

作為練習者，應隨時遵循瑜伽練習中自然的規律循序漸進，不和他人相比。許多人在練習初期總是認為練習瑜伽需要很好的柔韌性，看到身邊其他練習者或者教練能做得比自己更伸展或者更高難的動作，就會急功近利得想做到那樣，這樣往往會因為著急而傷害自己的關節和肌肉，練習效果也會適得其反。

練習前的熱身給你一個安全保護

整個練習過程裡還有一個不可忽視的環節就是：熱身，即準備練習，也可以是一些較簡單的瑜伽動作。如果缺了這一項，就很可能會受傷或者難以完成動作。例如：在力量瑜伽的練習當中，做上犬式時，如果沒有適當的準備練習，就很容易緊張。一旦不能支撐住時，關節就會使勁，身體就很容易受傷害。

在專業人士指導下練習

練習者練習瑜伽時，如果首先不知道自己的目標，不瞭解自己的身體，最關鍵的是不知道自己的極限時，他（她）就會在練習時十分盲目地練習，這樣必然增加受傷的機率。

參考資料來源：百度百科：瑜伽

850017486 2010-07-05

1。 哈達瑜伽—— 強調配合深沉的呼吸慢慢習練，強調對每一個體式的感覺。

2。 沒有音樂瑜伽的分類，每一個類別的瑜伽都可以加以音樂練習。

3。 理療瑜伽—— 是透過系統的瑜伽體式來輔助治療和預防某類輕度病症或慢性病。

4。 流瑜伽—— 強調運動與呼吸的和諧性，每個動作都要停留較長時間，並要求體會身體的感受，在練習的過程中以行如流水般流暢的動作組合來伸展身體，它比較側重伸展性，力量性，柔韌性，平衡性，耐力，專注力的全面鍛鍊．它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。

5。陰瑜伽—— 是在瑜伽練習的基礎和經驗上結合醫學方面的優勢，糅合中國道教和武術的精粹。 陰瑜伽強調整個身體的放鬆，清空一切雜念並結合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放鬆的狀態下鍛鍊骨骼及其連線組織，調節神經系統，增強耐力以達到身心合一的境界。

6。纖體瑜伽—— 有四大功能，即調理、排毒、減脂和美感。瑜伽的體式能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優美的身體線條，保持苗條柔韌的身材。簡單易學的動作讓每一位初學者都能輕鬆掌握，並且在短期內就能收到明顯減肥效果。

7。艾揚格瑜伽—— 講究在身體的正確擺放的情況下練習體位動作，其中可以使用各種工具完成相應的練習，安全可靠，有利於矯正身體，恢復傷病，尤其適合初學者，身體僵硬者，受傷需要恢復者和體弱者。

cat123yoga 2010-07-04

哈達瑜伽：體位為主；音樂瑜伽：聆聽，冥想為主；理療瑜伽：針對性治療為主；流瑜伽：體位速度較快，並前後次序接連；陰瑜伽：收束髮修煉；纖體瑜伽：練習體型的體位為主；艾楊格瑜伽：力量型體位為主。