生活寶典17 2022-08-05

如何做好模特想做好模特，甚至成為一名出色的模特，在模特培訓中基本知識的掌握至關重要，這影響到自身素質基礎和以後相關訓練的標準性。

　　比如模特的手型與手位

模特手位動作基本知識要領1：按指手：模特將食指向前微彎，拇指應按在中指的中節指肚側部，這種手型在模特造型中運用比較靈活。

模特手位動作基本知識要領2：亮掌手：模特將手掌開啟亮出手心，食指伸直，中指與五名指、小指併攏向上彎曲，這種手型在模特走秀表演中最常見的一種手型。

模特手位動作基本知識要領3：蘭花指：模特將手心朝上，中指與拇指挨近，造型就像蘭花。

模特手位動作基本知識要領4：雙垂手：模特將中指向前微彎，拇指應按在中指的中節指節部位。

模特手位動作基本知識要領5：開手：模特將兩臂張開，左右胳膊向上抬起，胳膊肘微彎，做亮掌手型手心朝上。

模特手位動作基本知識要領6：正手插腰式：模特將兩手虎口朝上插腰。

模特手位動作基本知識要領7：反手插腰式：模特將兩手虎口朝下插腰。

模特手位動作基本知識要領8：背手貼腰式：模特將手背貼後腰，要做的自然含蓄。

對於模特來說在模特學校培訓時將手的姿勢做的好，到時會在表演中收到意想不到的效果，這也是模特要掌握的基本知識要領。在做隨意的手位時手不能太軟弱、也步能太硬，要能舒適的保持身體的‘平衡。

　　腳型與腳位

模特腳位動作基本知識要領1：模特持正腳位：兩腳併攏，腳尖朝正前方。

模特腳位動作基本知識要領2：模特持分腳位：兩腳分開，距離與肩同寬，腳尖朝正前方。

模特腳位動作基本知識要領3：模特持小八字步：兩腳後跟併攏，腳掌分開成“八”字型。

模特腳位動作基本知識要領4：模特持丁字步：在小八字步型基礎上形成的一種腳位，一腳靠在另一腳的腳窩處，重心在兩腳上。

　　主力腿與動力腿造型

支撐人體重心的一條腿為主力腿；另一條腿為動力腿。

模特腿部動作基本知識要領1：模特前腳虛步：右腿屈膝，腳尖點地，在左腿的正前方

模特腿部動作基本知識要領2：模特後腳虛步：與前腳虛步是在做後腳虛步時右腿屈膝腳尖點地，位置應在左腿的後方

模特腿部動作基本知識要領3：模特掩膝步：左腿屈膝在前，掩住右膝，腳尖點地位於左旁。

模特腿部動作基本知識要領4：模特擺一字步：左腳在前右腳在後，踩在一條直線上，腳尖朝正前方，

模特腿部動作基本知識要領5：模特小踏步：右腿伸直在左腿後，腳尖點地位於右後側。

　　行走練習

模特行走練習動作基本要領1：模特上臺階練習：腳向外小角度展開，曲膝內靠，步子平穩，節奏必須同平時表演時一致，走近臺階時步要停下來看路，上臺階後體會轉體動作。（要防止步履上、下幅度太明顯，避免出現拖踏的腳步聲，走動時要確定身體姿態平穩，不要彎腰） 坐姿體位基礎練習

模特行走練習動作基本要領2：模特以臀部為支點就像站時腰是支點走時腿是支點一樣，座的時候要保持頭部向上和背部的正直，要保持手在身體的兩側，坐下後手放好，然後輕輕放鬆下身，應該以一種平穩的姿 勢向後滑，站起的動作要保持優雅的姿態；這是基本坐姿與基本站姿相似，兩腿自然併攏，保持一定角度。

模特行走練習動作基本要領3：模特交叉踝：兩腳前後交錯

模特行走練習動作基本要領4：模特交叉腿：將一條腿放到另一條腿上，注意腳尖步要亂點。

手的放置也很講究，移動雙手要顯得輕緩、落落大方。正確的坐姿體位應是模特走向臺前表演的基石，它為模特在臺上展示出優美的體態打下基礎