葉瀾的生活vlog 2022-06-15

全職媽媽的焦慮綜合症，寶媽該如何避免？對著鏡子為自己鼓舞士氣；

俗話說得好，笑一笑十年少，如果你可以發自肺腑地笑起來的情況下，會有一種恍然大悟的覺得。對著鏡子，為自己一個笑容，告知自身，狀況實際上沒那麼糟。是的，愛笑的女孩運勢並不會很差。對小孩笑容，小孩會感受到這份愛，對親人笑容，親人會更在乎你、支援你。如果你要想氣憤時，想一想自身的神情，也是一種對自身心情的調節和提示。

換一個角度觀察問題；小孩不聽話，可是仍在嬰兒期的，她們也是最天真爛漫的，嘗試輕輕地撫摩小孩的頭，他也會輕輕地回覆你，那一刻，你的心裡會湧進一股暖流。實際上，帶娃是一個痛並開心的全過程，教育孩子的與此同時你還可以享有承歡膝下。

崗位的斷繳和工資的缺失，並不代表全是錯事，你能伴著這一空隙，再次整體規劃自身的崗位方位、尋找自已真正意義上的優點和興趣愛好、運用好帶孩子期內的任意時長為自己充電池充電。想一想你多長時間並沒有清靜地看一本書了，你是不是煩擾初入職場的繁忙而沒有時間為自己填補精神實質的能量？

做有益於心身的事，感受潛心的福流；例如做自己喜歡做的事兒，小編也是一名寶媽媽，平常喜愛念書、美術繪畫、創作。這種事兒讓小編的日常生活越來越豐富而又實際意義。如果你潛心地做一件事情時，更易於造成“福流”，便是幸福快樂豐富、物我兩忘的覺得。

記錄生活中的美好、值得感恩的事；透過記錄值得感恩的一件件小事，你會發現生活裡其實有很多小確幸。人總是傾向於悲觀地預估自己生活一遍隨時應對，有危機感是好的，但是也會產生不必要的負能量。偶爾翻看親自記錄下來的美好，你會發現原來生活沒有想象地那麼糟。久而久之，會讓你的心態變得更加樂觀積極。

毛桃miya 2022-06-15

科學帶娃，婆媳矛盾，能忍則忍，提升自己， 透過自己的興趣愛好來變現， 對於孩子的日常護理、養育問題，可以多學習育兒知識，早教知識，摒棄老思想。在對待孩子的一些問題上，有些事情不必較真，過於精細的帶娃反而不利於孩子的成長，上一代人的一些合理建議我們也需要去接受。 多閱讀，多寫字，沉澱自己。

施庭學姐 2022-06-15

寶媽不要給自己太大的壓力，全職媽媽是一個非常偉大的事情，在照顧孩子的時候，要發現孩子的可愛之處，也要發現全職媽媽的好處，應該多帶著孩子出去走一走，緩解自己的心情。

慧心學長 2022-06-15

應該要控制好自己的情緒，調整好自己的心態，多和別人交流，可以避免這種病症。