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白髮指頭

來自

發全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性

初均低小紙

白髮往往有家族史，以侷限性白髮

較常見，多見於前頭

髮際部；先天性全頭白髮少見，常

360問答

發生於白髮病人。後天

植東頂負班期

性白髮有老年性白

發和少年白髮兩種。

老年性白髮多屬生理現象。老

女笑水責行

年白髮雖屬衰老現象但個人不同，有的老人滿頭銀髮而精神矍鑠，一般健康狀態很好。有的年邁體弱而白髮很少。

少年白髮發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多

激真

外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白髮，有的與營

養障礙有關。

精神因素可影響頭髮變

幫支死黑僅哥礎根育你米

白，有報道由於就極度焦慮而發生白髮者。白髮可以是某

些疾病的一個症狀，如早

老症，白癜風等。

本病

邊哥它誤粒相

目前尚無有效療法，應幫助患者

條磁過音須植集態號理界

正確對待疾病，避免精神緊張和

抑鬱。染髮劑是白髮者常用的

化妝品，但可引起染

發皮炎應慎重使用。

少年白髮何其多 近些年來，

年輕人白髮增多的

現象不在少數。有人發現，現代生活中的青年人普遍比他們的上輩人早生華髮。不

五

少青年剛過而立之年頭上已

變收案周雞

見絲絲白髮，甚至20來

歲頭上就已黑白分明。無疑

少年白髮給經以未老先衰之感，亦

會使人產生自卑感和煩惱

。

年輕人何以早生白髮？專家們指出：現代人工作和生活節奏加

史味鋼鹽從南散憲加商汽

快，精神壓力增大，由此所引起的機體內分泌紊亂，以

及營養素攝入均衡

，某些疾病隱患等，是導致“

少白頭”增多的主要原因。國

內有人調查發現在平均年齡為32歲的49名科技企業員工中，早生白髮者竟有37名，佔員工的

房起指

75。5%。

白髮除與

步羅行電演主雙架除亞境

遺傳、種族有關外，尚見

於某些自身免疫性疾病，諸

如惡性貧血、甲狀腺炎症、心血管疾患，以及體內微量缺乏等等。從事腦力勞動的青年知識分子，往往

工作很忙，無暇顧

及體育鍛煉，經常“開夜車”

，加之飲食過於精細，營養素的

攝入不平衡，因而

字錯向善優鮮袁

易於過早出現“少白頭”

。

白髮的發生與頭髮中的黑色素減少密切相關。我們知道，人的

頭髮是由毛根、毛幹、毛

乳頭等組成的，露在外的一段叫毛幹，埋在頭皮內的部分叫毛根，毛根

頂部的部分膨大如球，其頂部的凹

陷部分叫毛乳頭。毛乳頭能制

義銷放連充望突已

造很多黑色素，正是由於這些黑色

素的作用，使人的頭髮

呈現黑色。如果毛乳頭在形成黑色素的過程中，某一生理環節發生了障礙，

煙孫寫初

就會影響黑色素的生成。黑色頭髮的色素中

含有銅、鈷、鐵等微量元

素，青少年體內如果缺乏這些物質，頭髮就可能變白

。一些生理病理原

因，可干擾或破壞毛

乳頭製造黑色素的功能，乃產

生白髮。而劣性心理因素可的反饋性地干擾或影響內分泌功能，內

遊怕軸序溶煙志單施通

分泌水平的失衡又

星全義新指房許

會殃及毛乳頭生成黑色素的能力，對“少白頭”的發生發展起著推波助瀾的作用。

年輕人對早生的白髮喜歡用化學染髮劑、洗髮水把頭髮染黑。要知道，經常用化學染料染髮，會帶來一定的毒副作用，有礙健康。

正確的防治方法是：

1、在現代社會環境中，青年人應該學會心理保健和調節方法，既要會工作會學習，也要會調節會娛樂，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機，心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

2、堅持體育鍛煉，增強體質。

3、講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

4、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物，有助於防止或延緩白髮的生成和發展。

為什麼會少年白頭

所謂“少年白頭”是指青少年時頭髮過早變白，頭髮呈花白狀。 青少年白髮的原因現在還不十分清楚，目前認為與遺傳、精神因素、內分泌失調和營養缺乏等因素有關。

不少白髮病人家族中數代人均有頭髮早白的病史，說明其白髮可能與遺傳因素有關。

頭髮的顏色是由頭髮內髓質中所含的黑色素顆粒的多少決定的，而色素顆粒來源於毛髮乳頭部位的色素細胞，色素細胞生長色素的多少和神經、內分泌、血液迴圈和營養有密切的關係。 俗語說“笑一笑十年少，愁一愁白了頭”，歷史上伍子胥過昭關一夜間鬚髮皆白的典故都說明精神因素也是造成白髮的重要原因，現代醫學研究證實憂愁、緊張、焦慮等往往是白髮的重要誘因。

營養的缺乏也可以造成頭髮早白。經實驗研究證實：長期缺乏維生素，如：B1、B2、B6和A 等可使毛髮色素顆粒減少，某些微量元素的失調，如銅少、鎳多也可使毛髮變白；頭皮區域性血液迴圈障礙，使毛乳頭營養供給減少，影響色素細胞生成色素顆粒也會使毛髮變白。

一些慢性疾病，如結核、惡性腫瘤、胃腸病等長期消耗，造成體質衰弱，營養不良，使頭髮得不到足夠的營養，頭髮就容易變白。內分泌失調，如胸腺水平下降，性腺功能減退等也是使頭髮早白的因素之一。

近年來研究還發現，動脈硬化、冠狀動脈供血不足以及糖尿病患者容易造成頭髮過早變白。

中醫認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱是造成白髮的原因。

白頭的食療

1。黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。

食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。

2。枸杞子 性甘、平、無毒。

作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。

食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3。仙人粥 何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏洩者不宜食用。