倫秀英己乙 2020-03-28

無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈運動，（無氧代謝運動）。如賽跑、舉重、投擲、跳高、跳遠、拔河、肌力訓練等。

由於速度過快和爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，導致ATP供能不足，必須由血糖在無氧狀態下，迅速合成新的熱能物質ATP來提供能量，產生水、二氧化碳和乳酸。這種運動會在體內產生過多的乳酸，導致肌肉疲勞不能持久，運動後感到肌肉痠痛，呼吸急促，對人體影響較大，不宜用做健身保健。

無氧運動可以增加肌肉圍度，改善體型，增強骨骼密度，提高人體基礎代謝速度，等等益處。

晏漾漾達農 2020-02-20

籃球不屬於無氧運動，它只屬於一種放鬆的形式，但是，不管什麼形式，他都有一個度，所以每天適量打會籃球，對自己的身心和身體都有好處

銳子軒欒原 2020-02-16

籃球屬於有氧運動。因為一場籃球賽的時間較長。只有那些短跑性質的運動屬於無氧運動，對身體有害。而籃球更類似於長跑，應該屬於無氧運動。

適量的籃球運動可以增進健康。但是無論哪種運動，過量都會影響身體健康。此外，籃球是一種對抗性很強的運動，在運動中應該注意保護。