芝士回答來自: 芝士回答 2019-08-1提從0

丹田，原是道教修煉內丹中的精氣神時用

的術語，有上中下三丹

田：上丹田為督脈印堂之處，又稱“泥丸宮”；中丹

田為胸中膻中穴處

，為宗氣之所聚；下丹田為任脈關元穴，臍下三寸之處，為藏精之所。 具體位置

座海關手寫太黃陽尼

如下： 上丹田，從下巴算起，頭

來自

部的長度乘以0。618的位置（兩眉之間的印堂穴）。 中丹田，從下陰算起，軀幹的長度乘以0。618的位置（兩乳頭的膻中穴）。 下

360問答

丹田，從腳部算起，身

高的長度乘以0。61

8的位置（臍下三寸的關元穴）。

擴充套件資料 丹田，是道家內丹術

丹成呈現之處，煉丹時意守之處。原是道教修

煉內丹中的精氣神時

用的術語，位置處於人體的黃金分割線上。李零先生以 為“研 究

次求季言施善利花

內 丹 術 的 起 源……丹田 學