我的世界ヽ2022.03.31 回答

一般來說右側臥位最好，因為心臟位於胸腔稍偏左，右側臥位可以避免壓迫心臟，有利於血液迴流。

仰臥

據瞭解，有60％的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

左側臥

醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。優點：無缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。

右側臥

有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。

我想，，要頭髮不怎麼亂，，那你睡下去（就是還沒睡著的時候）保持向上睡，，把後腦的頭髮弄整齊弄平了。。

睡著之後隨便你怎麼動 都會好很多的