我學業餘芭蕾7年了，準備考北舞6級，可我發現自己的身材不對，上半身長下半身短，大腿還很粗。

我只有153，卻41kg，我想減啊，怎麼辦？？

如果要減，怎麼減？我只有13歲，瑜伽之類的還是免了吧。把杆我不行

薄亭晚招鳥 2019-05-23

跳芭蕾的小腿都會變粗，因為都是肌肉，芭蕾的立腳尖，旋轉，跳躍都很多動作都是需要小腿腳腕有一定的力量，不過大腿不會很粗，這也和練功的方法有關，肌肉應該由內向外旋轉開往上提，肌肉的線條也是拉長的，所以這也是芭蕾舞演員和練體育的身體肌肉線條不一樣的原因

一水顏 2008-07-10

如果你練那麼久了 還這樣

那說明你的練習方法有問題 用力不得當

肌肉不勻稱阿 這得慢慢改變練習時的不好習慣

不過腳底功夫比較好的話 考的時候規範些 動作乾淨點

應該不成問題的

加油

只要你認真努力了

就一定沒問題的

網友d4d1ccd 2008-07-13

153。。41kg。。這不胖啊？``我們這邊考級的是不限制身材的，恩？我今年15才過了芭蕾5及```嘎嘎```丟人哈```其實我覺得你要是不走專業還是沒有問題的``畢竟年紀小減肥也不好啊``萬一減點啥毛病怎麼版啊？實際上你還是把芭蕾當作業餘愛好就好，陶冶情操嘛``就當是保持身材了嘎嘎```我就是``最主要的還是要學習昂```呵呵``不必這樣煩惱啊``考級好好考儘自己所能就哦了！~~（p。s：純屬個人意見啊）

七瓣飄雪 2008-07-08

先練練瑜伽，塑身。加油，你會成功！

網友e08670d86 2008-07-13

我也是腿粗啊，不過我聽人家說如果要、減肌肉的話，要去針灸了