鏡hvopoua 2018-06-07

每年的4月23日是“世界讀書日”，許多人在這一天立下決心，準備開始好好讀書。最典型的情況就是趁著電商和書店紛紛打折，為自己購買了一大批書籍，但是讀書日這天過去之後，能堅持讀完的人寥寥無幾。

比起讀書，大多數人更傾向於不斷重新整理微博、社交網路上的碎片化資訊。其中的原因，不是因為缺乏自律，而是因為沒有掌握正確的閱讀方法，才會使得讀書過程艱難而無趣，缺乏正向的激勵。

很多人認為閱讀這麼簡單的事情，根本不需要學習什麼方法，其實不然。

你可能已經發現，長期閱讀碎片化資訊後，在面對一篇長文或一本書的時候，會難以集中精力，看不下去。

而長期保持讀書習慣的人，閱讀的速度會越來越快，而且更容易專注。這樣的人，就越能感受到閱讀的價值，體會到閱讀的樂趣，形成正向激勵。

閱讀過程中需要呼叫大腦的專注力、理解力、記憶力等能力，這些都是可以透過訓練提升的，當然，也會隨著長期缺乏訓練而衰退。

資訊的本質就像食物，攝取之後，都需要經過接收—消化—提取—轉化的過程。

網際網路時代，我們每天接觸到海量的資訊，但大部分時候，我們只是單純的接收資訊，在漂浮著資訊碎片的海洋表面來回遊蕩，而無法汲取深藏在海底的更有價值的知識和能量。

在“淺閱讀”的時候，我們得到的只有消遣和娛樂，只有在深度閱讀的時候，我們獲得的才是知識儲備。

今天分享這7本關於提升閱讀能力的書，就是幫助我們在資訊海洋中向下深潛，進入深層次閱讀的工具。這些書將幫助你獲得：

高效閱讀的方法，如何在短時間內快速閱讀並消化大量資訊

過濾與整理資訊的技巧，如何將讀到的內容轉化為自己的知識儲備

提高專注力、思考能力、增強記憶的訓練方法

書單中涉及的閱讀方法，既有適合閱讀工具書的，也有適合閱讀文學作品的，還有閱讀的通用技能。大多數閱讀的問題，都能在裡面找到答案。

1、《高效能閱讀》

《高效能閱讀》是一本閱讀行動手冊，作者原尻淳一總結了89個閱讀技巧，並按照讀書的成長階段進行了劃分，每個人都能找到適合自己階段的技巧：

讀書初級篇，介紹如何讓自己變得喜歡讀書的技巧；

讀書中級篇，關於速讀和構建創意的技巧；

讀書高階篇，如何使知識立體化的技巧；

讀書產出篇，如何將讀到的知識作用於產出的技巧。

書中的每個技巧都非常簡單且實用，其中既有科學的方法論，也不乏“刷牙讀書法”之類的有趣竅門。

另外，這本書本身非常易讀，每個技巧一個短小的章節，適合作為隨時拿起的手邊書。每天讀一章，實踐一個技巧，慢慢養成好的閱讀習慣。

2、《如何有效閱讀一本書》

很多資訊看過就忘，主要原因在於沒有對讀到的內容進行記錄和整理。《如何有效閱讀一本書：超實用筆記讀書法》這本書就是幫我們解決這個問題的。

這本書的作者奧野宣之以“資訊整理術”聞名，他堅持使用筆記管理自己的工作和生活，被稱為“筆記本作家”。這書中介紹了多種筆記方法，並將筆記的作用發揮在選書購書、讀書、記錄、活用的整個過程，幫助我們更好的梳理獲取到的資訊，記錄和蒐集腦海裡的靈感，將讀過的書化為己用。

此外，書中還推薦了做筆記相關的26款實用文具，看完之後可以馬上用起來。

3、《實用性閱讀指南》

《實用性閱讀指南》這本書的副標題是：把讀到的知識轉化成能力，這是一本告訴我們如何“學以致用”的書。作者大巖俊之是一個創業者和講師，致力於開發高效讀書法、記憶術等能力，他將自己多年的閱讀經驗和研究所得分享在這本書中。

書中從如何高效地讀書、如何做好筆記、如何加強記憶、以及如何有效付諸行動四個方面，系統地闡述了將一本書的價值最大化的實踐方法。

這本書充滿細節，有手把手教你做讀書筆記、製作思維導圖的詳細步驟，還有各類增強記憶的具體方法。尤其適合經常需要讀一些工具書的朋友。

4、《溝通聖經：聽說讀寫全方位溝通技巧》

《溝通聖經》是歐洲溝通課的經典教材，暢銷三十多年。書中詳細地講解了“聽說讀寫”所有的溝通場景中所需要的方法和技巧，可以說一本超級工具書。其中關於讀的部分，作者尼基斯坦頓在閱讀速度和效率方面，提供了非常實用的建議和方法論。

尼基斯坦頓建議用不同的速度閱讀不同的內容，也就是在拿到一本書時，首先確定裡面內容的優先順序，合理分配相應的時間。這樣可以達到節省時間，快速捕獲重點資訊的效果。具體的實現方式包括：學會瀏覽和略讀的技巧、提高閱讀時的視覺寬度、使用SQ3R閱讀法等等。相關原理和練習方法書中均有詳細說明。

如果你在工作或生活中，常需要閱讀大量書籍或文字材料，相信這本書中講述的經典方法一定能幫到你。

5、《如何閱讀一本文學書》

閱讀文學作品不僅是為了消遣娛樂，更是為了豐富我們的精神世界。《如何閱讀一本文學書》這本書結合小說、戲劇、詩歌等各類文學作品的賞析，解讀了旅途、神話、天氣、地理、政治等文學作品中各種常見的二十多種具象背後的隱喻，教我們享受閱讀樂趣的同時，讀懂文學作品中的深刻。

作者托馬斯福斯特是美國密歇根大學教授，他的文學課是全美最受歡迎文學公開課。托馬斯撰寫的另一本閱讀指南《如何閱讀一本小說》也十分受歡迎，有興趣的朋友可以關注一下。

6、《讀書的藝術》

《讀書的藝術》彙集了包括魯迅、茅盾、林語堂、豐子愷等在內的國內外名家的讀書心得。

這本書由《博覽群書》雜誌彙編，包括讀書的方法、讀書的經驗、讀書的情趣、一種新境界四個部分。我們可以從中瞭解到，這些大師們是如何讀書的，有著怎樣的讀書觀和思維方式。

這本書大部分談的是文學、詩歌、哲學等範疇的書籍，並附有大師們推薦的書單，適合喜愛文學的朋友。

7、《如何閱讀一本書》

《如何閱讀一本書》可謂是關於閱讀的書中最經典的一本了。作者莫提默J。艾德勒是著名學者、編輯和教育家，曾擔任第十五版《大英百科全書》的編輯。

全書資訊量極大，系統講解了閱讀的四個層次：基礎閱讀、檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀的方法，並配有相應的練習與測驗。針對歷史類、哲學類、故事類、社科類等不同型別的讀物，書中也給出了具體的閱讀建議，可以說是閱讀界百科全書式的存在。

由於這本書很厚，且涵蓋內容較廣，建議在擁有一定閱讀基礎後再讀。

以上推薦的7本書，都是閱讀領域比較經典和實用的書籍。希望能夠幫助大家，在碎片化資訊的包圍中，掌握高效閱讀和深度閱讀的能力，從而發揮資訊的最大效用，享受閱讀的樂趣。

有人說，閱讀是最低成本的自我投資，那麼深度閱讀，就是提高這個投資回報比的方式。當然，這是一項長線投資，短期不一定能看到收益。但是做過投資理財的人都知道，對大多數個人投資者來說，長線投資的勝率遠遠高於短線。

所以，與其花時間搜尋網路上所謂的乾貨文章，花錢購買市面上的各種速成課程，不如靜下心繫統地讀幾本書。很多事情，慢慢來，反而比較快。

（完）

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