盼柳Rb 推薦於2017-11-26

建議你還是不要用這個機器，因為有科學依據哦，對內臟、脊椎不好，尤其是胃部，你要想減肥還是選擇運動好，不要靠這些所謂的減肥機械，畢竟人是肉長的，不要等到有後遺症才來後悔。你可以晚餐後出去散散步，最好半小時以上，稍快的步子，但不要一吃完就去，可以坐個半來個小時再去，或去跳跳舞，那樣全身都會有效果哦，我阿姨堅持了3個月，減了快30斤，就是跳交誼舞，一般跳快的那種效果好一點。以前我也經常去，身材也很勻稱，而且感覺人很精神。如果你還很年輕，也可以嘗試蹦迪，但最好是跳到出汗，然後回來洗個熱水澡，再喝杯水，不要馬上睡哦。不過還是覺得跳交誼舞來的效果好。說起來我也已經好久沒去跳了，大概有4年了，哈哈！祝你健康！