熱心問友2018.10.15 回答

我自己也是滿頭白髮 我92的。現在白頭髮少了一半不止。我把黑芝麻，黑豆，黑米等等打成粉，類似芝麻糊吃了半年的效果。自己打磨就行，健康安全 ，也不貴。

匿名使用者2018.02.25 回答

多吃黑五類還有堅果，比如核桃，芝麻，花生，黑豆漿等等。洗頭可以用傳統的茶枯，姜療，何首烏等等，現在都有這類養髮洗髮店。也可以去那類專治白髮的洗髮店看看。

匿名使用者2018.01.17 回答

長白頭髮的原因及調理

1、白髮長那裡是腎氣不足的所至

頭髮的生長源於氣血。氣血旺，頭髮生長正常；氣血衰，頭髮變白、枯槁，甚至脫落。不過，白髮生長位置也在一定程度上標誌著體內臟腑的健康狀態。

2、前額白髮

如果白髮長在額前多是因脾胃失調

。《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。

前額屬於陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。

3、兩鬢白髮

兩鬢白髮或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係。而肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。

補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥

，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。

4、頭頂、後腦白髮

頭頂、後腦長白髮，多由腎氣不足

引起。

大叔。2018.01.17 回答

暗紫色