我是男生，16歲。為什麼我每天晚上都用洗髮水洗頭，可是到了第二天早上還是很多頭皮屑？這是怎麼回事？有什麼解決的方法嗎？。。。 我是男生，16歲。為什麼我每天晚上都用洗髮水洗頭，可是到了第二天早上還是很多頭皮屑？這是怎麼回事？有什麼解決的方法嗎？ 展開

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⊙ 頭皮屑的產生是一般的面板

長買件球座哪照稱銀員

汙垢，也就是表皮的角質層不斷的

剝落面產生的，也是新陳代謝

的結果，頭皮屑分

得益

為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。

⊙ 頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛髮衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激面板產

生頭癢問題。

病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、徵菌感染，或其

事準還向宣完

它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。

生理性頭皮屑

⊙一般成人常見為乾性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛髮間。

唱翻張材

⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭髮含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄

船

不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。

頭皮屑發生的原因

⊙皮屑芽孢菌的影

響

皮脂腺分佈的部位，有一

種微生物存在皮屑芽孢茵 PI

TYRO - SPORUMOVAL

E ，一種似酵母菌的真菌，正常

時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的

鮮激控師如向命識玉木響

抵抗力。皮屑芽孢

菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮

屑。

⊙頭皮細胞功能失調

頭皮

選

的細胞也如面板一樣有一定的新陳代謝過程

良回以血傷

。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為

器西示入傷零境哪最車植

無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使

頭皮細胞成熟過程

不完全。即會以片狀剝落。

譬如老年人、營養不良、接受化受

化學治療或乾癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。

其它原因如下：

1。

洗髮精沒衝淨。

2。 使用脫脂力過強

的不良洗髮精。

3。 頭皮上的皮脂過多。

4。 飲食不當、飲酒、及刺激

星厚示蘭建膠社鋼節

性食物。

5。 自律

接

神經容易緊張。

6。 睡眠不足、疲

勞。

7。 胃腸障礙，營養不

均衡，缺乏維他命A、B6

、B2。

8。 使用不良美髮用品。

9。 內分泌不正常因素。

10。 季節轉換。

採樂，大多數人都很有用的。我用的好的是夏

士蓮的特效去屑的，挺好的。

其實每個人的情況不一樣的，不好說哪種更好一些。

下面有一些去頭皮屑的小方法，有興趣的話可以試一下。

防止頭皮屑九大秘訣

1。 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會

五

刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

2。 戒食過甜食品。因

今告酸

為頭髮屬鹼性，甜品屬

永遊

酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮

的產生。

3。 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮

造成刺激，形成頭 皮或加劇

頭皮出現，故應倒

在手中搓起泡再搽在頭髮

上。

4。 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂

分泌，令頭油更多；水

溫過凍令毛孔 收縮，發內

律繼準

的汙垢不能清洗掉，應用約20

℃溫水即可。

5。 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕

溫死

按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少 頭皮形成。

6。 七日換一隻洗髮

水。洗髮水的清潔對頭髮

只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜

同時買兩支洗髮水交替使用。

7。 噴發膠等化學性用品會傷害

髮質，刺激面板，同樣會加劇

頭皮屑生成。

8。 早晚梳頭一百下

，有助增進血液迴圈，減少

脫髮又可減少頭皮屑。

9。 可

制約故里光輸職口年

食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅

米，雞，義大利粉

，奶，蛋。

頭皮屑多怎麼

辦

頭皮屑是頭部面板新

者意鎮班都了

陳代謝的產物。青少年由於新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治：

1。意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。

2。經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。

3。戒菸、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

4。外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。

5。必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0。03～0。06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。

選對飲食對抗你的頭皮屑

蔬菜粥：適用“血虛風燥型”

材料：菠菜50克、大米50克

做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。

綠豆薏米湯：適合“溼熱內蘊型”

材料：薏米200克、綠豆50克

做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。

1。 建議您：在使用洗髮精的同時，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）後洗淨，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀髮卻越來越有光澤和彈性了喔！ 您今晚洗頭了沒？鹽先準備一下吧。

2。 風多、灰塵多，髮質乾燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而幹，屬乾性的頭屑。在乾燥的季節裡，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。

1、用熱醋或姜洗頭；

2、用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗淨；

3、用啤酒將頭髮弄溼，15分鐘或更長時間後，用水洗淨，最後用洗髮膏洗頭。每日兩次，4—5天可除淨頭皮屑，且無副作用。洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以乾淨利落地除去頭屑。如果您的頭髮屬油性發質，在任何季節裡，都應該用脫脂性較強的洗髮劑，每週洗一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或髮乳。

同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護髮、美髮、減少頭皮屑作用。