失去記憶2019.11.17 回答

鍛鍊不是治療，那是在運動。只能增加氣血迴圈。但對於骨折癒合的作用不大。

骨折要怎樣才能好？骨折處快速的接合，最短的時間內長出骨痂，這才是最重要的。

手術鋼板固定和石膏之類的只是固定，不是治療。同樣的靜養和鍛鍊也不是治療。治療是用藥物讓骨折處快速生長癒合，達到徹底康復，這才是治療的重點，而不是靜養吃補品，靠靜養飲食和運動來幫助骨頭生長，作用是非常小的，快則3個月痊癒，慢則6個月痊癒，不過也有些一年都沒有徹底痊癒的。具體多久能癒合，這都是因人而異。不管是什麼組織損傷，治療的道理都是讓損傷的組織快速生長就可以癒合，治療的重點不是靜養自身慢慢恢復，而是讓其快速生長。只有讓斷骨在短時間內生長癒合，這才是治療的重點。

要想斷骨快速癒合康復，建議選用傳統中醫治療，中醫治療普通骨折，只需簡單手法復位再用夾板體外固定，之後關鍵是用中藥進行外敷快速接骨，用藥7天左右疼痛可以基本消除，腫的現象也會隨之消退，用藥12天左右可以拆下夾板，大約用藥30天左右可以基本恢復正常生活活動。40天后拍片可以看到骨痂生長良好，以X光片為依據，如果用藥40-50天左右還不能基本治癒，那要考慮為你治療的醫生能力問題。

斷骨未癒合前間飲食忌吃鯉魚、公雞、酸筍、牛肉、姜、高鈣高蛋白食物等，這是經驗所得。西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，宜多吃新鮮蔬菜，適量鮮肉，不宜過多活動關節，以免加重損傷。

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祝早日康復

匿名使用者2010.05.06 回答

1。不要熱敷按摩

2。休息時抬高患肢過心臟

3。走路要正，不然好腿也要痛

4。到淘寶網上買點［雙骨三子］

5。床上活動關節為主，下地負重鍛鍊為輔

[@鼠@]乖乖2010.05.06 回答

有腫脹、疼痛、關節僵硬伸屈困難的，可以在用治療骨傷的接骨藥外敷進一步的進行康復治療，預防後遺症的發生。沒有疼痛腫脹症狀，可以循序漸進的鍛鍊行走。