同啡候味簿輯州2129 2019-06-09

其實我覺得不克服也是可以的，你以後也不一定非要去和貓和狗接觸，但如果你真的想要克服，那麼你就可以嘗試著去朋友家摸一摸貓和狗，然後看一看他們平常可愛的動作，這樣應該會降低他們在你心裡的恐懼感。

王倩gtxas0828a 2019-06-09

首先，你應該在內心當中安慰自己，貓和狗都是非常可愛，非常具有靈性的動物，它們一般都不會選擇攻擊人類，如果你這樣安慰自己的話，你就會克服自己恐懼的心理，就不會再害怕貓害怕小狗了。

王倩wdputcf402 2019-06-09

心理學上面有一個療法叫脫敏療法，就是你越害怕什麼東西你越去經常跟他觸控，我覺得如果你很怕貓或者怕狗的話，你可以嘗試著從很短的時間開始一點一點的跟他們相處，我很害怕蛇，但是我就經常嘗試著一點蛇的影片和圖片來看，然後一點一點的讓自己脫離這種害怕。

明澈又深湛灬小鯉6698 2019-06-09

其實我就有這樣的心理，但我對它們的懼怕的真正原因就是我害怕它們會傷害我。但是後來在朋友的鼓勵和帶動下，我都是看到它們溫順的一面，後來，從內心深處克服了那種懼怕的感覺。