王三說旅遊 2021-06-23

肉鬆是將瘦肉失去水分後的產物，因為質地乾燥，細菌和微生物不容易滋生，因此在古時候沒有冰箱的情況下，可以延長肉製品儲存期限。而現代人因為肉鬆既美味，又濃縮了肉的營養而對肉鬆非常追捧雖然很好吃，但是存在一定風險。還是自己在家裡做會好一點。網上都有教程，做起來也不會很難，而且你可以買牛羊肉做也可以做雞肉魚肉或者大蝦的，對長身體階段的孩子也是很好的優質蛋白來源。

自己動手做早餐，比較麻煩一些，要起很早，我一般六點就起床了，雖然辛苦，但是孩子吃得開心又營養，一切都是值得的，而且還經濟實惠。早上打豆漿喝，比牛奶還受歡迎，可以搭配不同粗糧，營養價值豐富，含有多種維生素，很是適合人體吸收，看看我家經常吃啥早餐吧

常言早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，由此可見，早餐的重要性。所以在我們家，也是很注重早餐的。再說家有兩孩子正是長身體的時候，無論再忙再累我都會堅持做早餐，只是這種情況我就做簡單一點煮粥將你所喜歡的穀物，加上水用到電飯煲裡面定時，我都儘量堅持自己準備。其實大家不要把做早餐看得那麼困難，簡單的早餐實際上並沒有想象中費時費力，而且能夠吃得很好。下面就給大家分享一點我自己做早餐的經驗。

第二天一早你就有粥喝了白米粥八寶粥，綠豆粥，紅豆粥地但是原先我對早餐不是很重視，每天早晨起來急急忙忙拿一個麵包或者一點小零食就往單位趕，久而久之，經常出現心慌、頭暈的現象，更有一次居然暈倒在半路，去看醫生，醫生說：是因為沒有吃早餐造成的低血糖。瓜粥，等等想喝什麼粥做什麼，打豆漿也可以簡單方便。然後配上三明治，

每日話題心說 2021-06-23

是的。因為肉鬆雖然有營養，但是熱量很高，會被寶寶當成零食，所以儘量少吃。

天空鳥翱翔 2021-06-23

是的，寶寶經常吃肉鬆，會導致上火，會導致口腔潰瘍。

qiu曉陽 2021-06-23

多吃肉鬆有這些危害，肉鬆熱量高，如果過量食用肉鬆，可能會造成孩子肥胖，影響其正常的生長髮育。肉鬆在加工過程中，會因加熱使一些營養素被破壞，如B族維生素等，導致孩子營養素攝入不全。需要提醒的是，由於瘦肉本身就含有一定量的鈉離子，特別是豬瘦肉，在肉鬆的加工過程中又加入大量的醬油等調料，使其鹽分更高，多吃容易造成鹽超標。