007-詹姆斯-邦德 8級 2010-04-11 回答

常見食物寒熱屬性分類

1、水果類

寒涼性：西瓜、楊桃、奇異果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、櫻桃、鳳梨、椰子、檸檬。

平和性：枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、蘋果、甘蔗、釋迦、加州李、菠蘿蜜、無花果、木瓜、棗子、蕃石榴、柳橙、杏仁。

溫熱性：龍眼、桃子、芒果、橄欖、金棗、榴連、桑椹。

2、蔬菜類

寒涼性：蘆薈、蘿蔔、蓮藕、茭白荀、海帶、紫菜、苦瓜、竹筍、豆腐、絲瓜、萵苣、菠菜、白菜、冬瓜、莧菜、茄子、芥菜、芹菜、芥藍菜、黃瓜、空心菜、油菜、包心白菜、荸薺、豆薯、甘薯葉、黃豆芽、匏子、枸杞葉、落葵、綠豆、薏苡仁。

平和性：甘薯、蠶豆、木耳、馬鈴薯、香菇、菱角、花生、玉米、胡蘿蔔、甘藍、洋菇、馬鈴薯、豌豆、黑豆、黃豆、菜豆、紅鳳菜、麵筋、麥粉、金針菜。

溫熱性：南瓜、蔥、韭菜、生薑、洋蔥、糯米、芫荽、茴香、九層塔、大蒜、辣椒、胡椒、芥茉。

依照個人體質及狀況約可分為熱症型、寒症型、實型、虛型、燥型、溼型六個型別，從下面的內容簡單的檢測一下，你是哪一種體質？

寒症型： 1。臉色蒼白2。不容易覺得口渴3。尿量多而且顏色淡4。月經遲且色暗紅、白帶多5。易下痢6。喜喝熱飲7。不愛吹冷氣8。脈搏弱

不宜多吃：寒涼性食物，如冰品、西瓜、柚子、柑橘、梨子、孛薺、冬瓜、苦瓜、茄子、茭白筍、海帶等。

實症： 1。身體直2。聲音宏亮、體力充沛3。無汗、脈搏強4。面板紅潤、指甲光澤

燥症： 1。排尿次數少2。易便秘3。生理前痛、經血量少4。面板粗糙、易乾癢

5。舌乾燥、易沙啞

溼症： 1。身體浮腫2。腹鳴3。痰多、尿少4。經血多、易下痢5。白帶多

虛症： 1。聲音小2。體力虛弱、多汗、脈搏弱且不明顯3。面板粗糙、蒼白、指甲淡白4。生理中痛、經血量多或少5。腸胃虛弱、舌溼潤6。排尿次數多、易下痢

熱症型： 1。臉色通紅、面紅耳赤2。容易覺得口渴3。尿量少而且顏色偏黃

天華 11級 2010-04-11 回答

人的體質有三種：熱性體質、平性體質、寒性體質。食物分四性：熱性、溫性、涼性、寒性。

日常生活中為了不讓我們的體質明顯偏頗（有很多的亞健康症狀和疾病就是在體質明顯偏頗以後才會出現的），就要注意食物食性的合理搭配：溫者寒之，寒者溫之。就是說熱性體質的人可以多吃一些寒性和涼性的食物，寒性體質的人可以多吃一些熱性和溫性的食物，平性體質的人什麼都吃，但什麼都適可而止，不過量。

在人的體質明顯偏頗後，如果不注意攝入食物的食性，會導致人的健康狀況急劇下降，甚至藥物的治療都會失敗。如果注意攝入食物的食性，很多的亞健康症狀或疾病可以不藥面愈。