一米陽光。2020.11.08 回答

增肌粉2113的使用方法：

1、增肌粉的食5261用方法方便，根據自4102己的情況把適量增肌粉和溫開水或者1653牛奶攪拌均勻就可以食用了。不同產品有不同的食用規格。

2、建議在起床後和訓練後補充，增肌粉內的碳水化合物矩陣可以快速提升胰島素，把增肌粉中的營養成分更多的推向肌肉，幫助肌肉合成。

3、睡覺前不建議使用增肌粉，由於熱量較高和促進胰島素分泌的作用會增加脂肪的堆積。

卐哆啦A夢卐2020.07.09 回答

你好，乳糖不耐受喝蛋白粉或者增肌粉的時候可以用牛奶沖泡，牛奶中含有蛋白酶，幫助吸收的

僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。