李景睿老師 2021-03-15

家，大概是人生中最溫暖的地方了吧，但是偶爾有時候我們會感覺自己是個外人，這個時候該怎麼辦呢？

首先，捫心自問一下，自己是否有理解家人們的苦衷，自己是否是故意站在家人的對立面上，如果有這種情況，建議及時糾正，要知道，家人都是為你好

其次，找家人溝通一下，問出來他們真實想法，切忌胡亂猜疑，因為這隻會讓你越發難過

最後，保持積極樂觀的態度。不管遇到什麼問題，都是可以解決的，用態度去戰勝一切

王筱老師線上答疑 2021-03-15

原來不止我一個人有這樣的感覺，竟然還有人也有這樣的感覺

在家裡面感覺自己真的就是一個外人，自己所說的話，從來都沒有受到過重視，自己喜歡吃什麼，父母也從來都沒有了解過。

這可能就是人年齡的一個過渡吧，自己還是一個青年的時候，希望父母瞭解自己，因為自己在父母面前是一個小孩子，到了中年的時候，還是希望自己的父母能夠其量一下自己，因為自己過得很難，活得很累，連一個說話的人都沒有，真的想讓父母幫一把，有的想想是自己太自私了吧？父母也不容易

後來想開了再去看周圍的人和事，才發現是因為自己成長的太慢了。自己成長的腳步沒有跟得上自己的，自己不知不覺中年了，該去理解的是自己，該去體諒人的也是自己，該去撐起一片天的，不再是父母，而是自己。

不是說父母把自己當成外人，而是因為自己從來都沒有用心去關心過他們，也從來不願意多付出一點，所以才會覺得跟自己的父母身份這個世界上父母都是外人了，誰還是親人呢？

連義老師 2021-03-15

如果你有這樣的心理，我相信你不是一瞬間感覺自己在家裡是個外人！為什麼這麼說呢，我感覺有以下幾點：

第一：你肯定一直在家裡很少和家人溝通，很少有互動，很少有集體外出遊玩的活動！

第二：你是個手機控，或者是家裡人也都是手機控，回到家裡每個人都忙著自己的事情！

第三：是你長期積累所產生的這種心理，總和家裡人有分歧，或者是意見不統一，總不按照你的想法去做什麼事！

第四：就是你違背了家人的意願做了什麼事情，家人不理解，或者是你得不到家人的理解，是一樣的！

第五：你把外界不愉快的心情，或是家人在外界不愉快的心情，帶回了家裡，導致這種情況出現！

努力去最好上面說的幾個問題，處理好這些問題，我相信你的家庭每天會有歡身笑語，家人永遠是我們最親近的人，最愛的人，努力做到最好！

以心dhzar22e 2019-04-03

不要去扮演外人的角色，外人在你的家裡應該是旁觀或遠觀，啥也不主動參與，什麼都事不關己；客人的角色是陪著聊聊天說說事，等著請吃飯和享用的，事情完就走的；主人是什麼都占主導地位的，做飯/洗碗/收拾/發紅包/招呼客人等等。做自己應該做的，慢慢的就會適應角色了，就不會再像外人了。

汽車墨老師 2021-03-15

嗯，這個感覺我也曾經有過，而且也像你一樣感到了困惑，那味道不好受！

現在我走過來了，回頭再看的時候覺得自己那時候真的很傻，只是自己覺得像外人而已，那時候其實家裡人也覺得我不願意與他們說話，更別說交心了，因此他們也很擔心我呢，後來說開了，我自己都覺得好笑，其實更多的時候是因為我們遇到了一些困難但又覺得對家裡人來說可能不好說或者不是什麼大不了的問題，因此沒說，但是我們又希望家人能夠感覺到我們的想法，給我們一些意見，但他們好像根本就沒有感覺，因此自己就覺得他們好像不關心自己，慢慢地與他們說的交流的就更少，自己也就覺得自己像外人了。其實只是我們自己想多了，有事情和家人說說，主動與他們交流接觸，沒事的。因為他們是我們的家人！