、Cool 10級 2008-11-24 回答

這很正常，從一些心理資料來看，這種現象是每個人都有的，叫做心理低潮期，這段時間人的心情上會突然的低落，有時會無緣無故的發脾氣，不知道為什麼，對付這種心理低潮，最好是用發洩的方式，不一定非要發脾氣，可以對著沙袋狂打一陣，也可以趴在穿上痛痛快快的哭一次（這種辦法是最有效的），也可以用運動的形式，切記，不要以為聽一些音樂就可以好起來，據統計，這種做法會起到反作用的！最後，祝你早日高興起來啊（我也發生過，不過比較短，一個下午）

天涯浪子 13級 2008-11-24 回答

我想你需要做的是合理的引導，知道嗎？

其實每個人在青春期都是有衝動和慾望的，只是程度不同罷了。 我想你可以去找些關於青春期教育的書看看，那樣會對你有很好的幫助的。 也希望你能好好處理這些問題，因為它們關係到一個人的將來，關係到你的價值觀認人生觀，性格什麼的。很重要的哦。你要找些健康的書看，有什麼疑惑，可以找父母或是老師同學問問，不要不好意思，這是每個人都有的事，沒什麼可以害羞的。

這是我從網上找的文章，希望能對你有所幫助。

理智駕馭青春期性衝動

青春期男孩女孩出現性慾望和性衝動，是生理發育和心理發育的正常現象。它的發生很大程度上是由於身體裡的性激素加速分泌的結果。從生物學角度來說，性衝動是一種生理心理現象。

人類生殖內分泌系統存在著一個下丘腦-垂體-性腺軸系。在青春前期此軸系處於靜止狀態，到了青春期，下丘腦釋放的促性腺激素的頻率和幅度增加，促使垂體分泌黃體生成素和卵泡刺激素。這兩種促性激素又使卵巢或睪丸分泌的雌激素或雄激素的量大大增加，這就引起了青春期的發育。隨著身體、肌肉、骨骼、各內臟器官的迅速發育成熟，使他們開始有了性的要求，並具有了性行為和生育子女的能力。可以說，青春期性激素分泌量達到一定程度時，便會引起性的生理衝動。來自視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺的某些刺激，可能成為性的刺激。如看到異性美麗俊俏的容貌，來自異性熱烈的情緒，有關性的語言、文字、影象，異性身體的氣息，都會透過大腦支配脊髓中的性中樞引起性的衝動或慾望。

青少年神經發育相對地遲於其他生殖器官和機能的發育，加之閱歷淺，思想不成熟，對很多事物缺乏明確的是非觀念，理智駕馭不了感情，生理上的發育成熟、性衝動的不斷增強和心理上的不成熟，使其自控能力差，如果受到某些外界因素的刺激，就會發生一些魯莽、反常和越軌的行為。

調節、剋制異常性衝動應做到以下幾點：

1． 學習一些有關的性生理和心理知識，正確認識性衝動，使它永遠處於自己的理智控制之中，防止因一時衝動而發生超越友誼的關係。

2． 抵制誘惑，避免各種不良刺激。要警惕色情和黃色的書籍刊物、淫穢圖片和音像製品的毒害。

3． 提高剋制力，及時轉移注意力，弱化衝動慾念。可改變一下環境，轉移一下注意力，如到戶外去走走，同朋友玩一玩，參加些體育活動，大腦中樞神經的興奮轉移了，性衝動就會自然消除。

孫大軍 9級 2008-11-24 回答

這很簡單啊，朋友！

我們可以經常進行一些體育鍛煉，特別是高強度的，這樣不僅能夠忘卻一切，還可以幫助我們強身健體，可以一舉兩得。

還可以和知心朋友聊聊天，這樣也可以緩解苦惱。

最後，願你：儘快脫離煩惱，每天都開心快樂！

細水長流 6級 2008-11-24 回答

很正常啊。都是年輕人嘛。找一些你更喜歡的事做，儘量讓自己忙一點。讓你沒有時間去想什麼。

時光的過客 7級 2008-11-24 回答

幾歲了現在？不管幾歲，這是一種正常的生理現象，我們是人，不是神，但必須剋制自己不能亂來，轉移注意力吧，不要往那裡想。

妄想傀儡 7級 2008-11-24 回答

找心理醫生最好了，專業