Perhaps、 1級 2019-12-02 回答

可以 人流後的飲食對於患者今後的恢復有著相當重要的作用，因此女性人流後的飲食要相當注意。

食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。

可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

自遊人 1級 2016-07-20 回答

臘肉小米飯的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食 滋陰食譜 產後調理食譜 健脾開胃食譜 口味：原本味 工藝：煮臘肉小米飯的製作材料： 主料：小米600克，臘肉（生）150克 輔料：油菜心35克 調料：鹽4克臘肉小米飯的特色： 此米飯滋潤可口，風味別緻。教您臘肉小米飯怎麼做，如何做臘肉小米飯才好吃 1。將小米淘洗乾淨，去雜質，瀝乾水，油菜洗淨，擠去水，切成末粒狀，臘肉切成小顆粒，放入盤中，備用。 2。鋁鍋中倒入適量水，燒沸後放入小米，臘肉粒，油菜末，精鹽，再次燒沸後改用小火燜煮，煮熟後即可食用。 小帖士-食物相剋： 小米：小米忌與杏仁同食。 清燉鱉湯的做法詳細介紹 菜系及功效：補虛養身食譜 滋陰食譜 產後調理食譜 口味：原本味 工藝：清燉清燉鱉湯的製作材料： 主料：甲魚500克，豬脛骨500克 調料：大蔥10克，姜10克，白砂糖5克，雞油5克，鹽3克，胡椒粉2克清燉鱉湯的特色： 湯汁清醇，肉滑細嫩，肥鮮濃香。教您清燉鱉湯怎麼做，如何做清燉鱉湯才好吃 1。將豬脛骨砍斷，加清水燉湯，湯燒沸後，去除浮沫，再放蔥、姜、胡椒粉，小火燉煮1至2小時。 2。將甲魚宰殺，用開水泡燙後，剝除外膜，沿甲殼四周剖開，掀起甲殼，去掉內臟，將肉和甲殼均剁成3*2釐米左右的塊，隨冷水入鍋燒沸，去除浮沫，撈出用清水洗淨血汙。 3。將備好的骨湯燒開，放入處理好的甲魚，湯再沸後，改用小火燉1小時左右，揀出蔥、姜和豬腿骨，加鹽和少許雞油即成。 清燉鱉湯的製作要訣： 可加瘦豬肉和適量的當歸頭，做出的湯味道將更加在鮮美；甲魚又稱鱉。 小帖士-健康提示： 1。此湯具有滋陰補血，清虛熱的作用，尤其適宜產後失血過多，陰血虧損，或見煩熱、盜汗、手足心熱等陰虛陽亢，形體消瘦者食用。 2。身體壯實者和產後三日內不宜食用。 小帖士-食物相剋： 甲魚：甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 魚皮水芹卷的做法詳細介紹 菜系及功效：美容菜譜 補虛養身食譜 產後調理食譜 骨質疏鬆食譜 口味：鹹鮮味 工藝：其他魚皮水芹卷的製作材料： 主料：黑魚250克 輔料：胡蘿蔔50克，白蘿蔔50克，水芹菜50克 調料：鹽5克，白砂糖5克，醬油30克，香油5克，醋30克教您魚皮水芹卷怎麼做，如何做魚皮水芹卷才好吃 1。 黑魚皮洗淨，放在滾水中燙一下，再用冷水沖洗； 2。 水芹去葉，撕去老莖，切成4釐米的長段； 3。 胡蘿蔔和白蘿蔔洗淨，切絲； 4。 蘿蔔和水芹段一起加入鹽、糖、水（15克）、醬油、香油、醋醃漬片刻； 5。 攤開一張魚皮，整齊地擺上餡料； 6。 然後緊緊地捲起來，裝盤，食用時蘸醬吃即可。 魚皮水芹卷的製作要訣： 如果買來的是魚乾，要先浸在溫水中泡軟，再剝魚皮時就很方便，如果你用的魚皮怕有腥味，可以淋一些薑汁或檸檬汁去腥。 小帖士-健康提示： 1。 黑魚是病人病癒後以及孕婦產後增強體力的最佳補品； 2。 水芹是富含維生素和纖維素的健康蔬菜，有助於排除毒素，並含有豐富的鈣、鉀、鐵，有利於心血管健康，預防貧血，給你帶好好氣色。 小帖士-食物相剋： 白蘿蔔：白蘿蔔忌人參、西洋參同食。 澤蘭紅棗茶的做法詳細介紹 菜系及功效：產後調理食譜 痛經食譜 口味：原本味 工藝：其他澤蘭紅棗茶的製作材料： 主料：澤蘭10克，棗（幹）30克，綠茶1克教您澤蘭紅棗茶怎麼做，如何做澤蘭紅棗茶才好吃 澤蘭洗淨，與紅棗、綠茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用剛燒沸的開水沖泡。 小帖士-健康提示： 1。 活血化瘀，脾理氣。 2。 對於尚有少量瘀血的血瘀型流產病人，澤蘭是很好的藥品，可以幫助子宮儘快清除瘀血，恢復健康；這類病人，往往還伴有氣虛或脾胃失調的症狀，同時加入紅棗，可扶正祛邪，提高機體免疫力，十分必要。 3。 此茶適用於血瘀型的流產後病人服用（表現為流產後惡露很少，或不下，小腹硬痛拒按，痛劇，舌青，脈搏沉實）； 4。 對於稽留流產病人，應在做清宮手術後同時服用此茶。 小帖士-食物相剋： 綠茶：不要用茶水送服藥物； 服藥前後1小時內不要飲茶。 人參、西洋參不宜和茶一起食用。 忌飲濃茶解酒； 飯前不宜飲茶； 飯後忌立即喝茶； 少女忌喝濃茶。 芝麻杞子烏雞湯的做法詳細介紹 菜系及功效：烏髮食譜 壯腰健腎食譜 產後調理食譜 貧血食譜 口味：鹹鮮味 工藝：煮芝麻杞子烏雞湯的製作材料： 主料：黑芝麻80克，烏骨雞500克 輔料：枸杞子40克，棗（幹）20克 調料：姜5克，鹽3克 教您芝麻杞子烏雞湯怎麼做，如何做芝麻杞子烏雞湯才好吃 1。 黑芝麻放入鐵鑊，不加油，炒香，洗淨。 2。 烏雞洗淨，去毛，去內臟。 3。 杞子洗淨。 4。 生薑去皮洗淨，切2片。 5。 紅棗去核。 6。 將以上材料放入煲滾的水中。 7。 用中火煲3小時後以細鹽調味，即可飲用。 小帖士-健康提示： 1。黑芝麻可滋養肝腎，烏鬚髮，潤滑腸胃。 2。杞子可滾補肝腎，益精明目。 3。生薑和紅棗可補益氣血，調和營衛，加上具益陰，補而不燥作用的烏雞，合煲成的湯水能滋補肝腎，烏須黑髮，強壯身體，適合一家大小日常飲用。 4。常飲除可補益身體外，對有近視者，能有防上近視加深功能，而且湯水味道鮮美，兼收佐膳與食療的功用。 小帖士-食物相剋： 黑芝麻：芝麻忌與雞肉同食。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。