早餐一蘋果一包2元三明治,午餐7分飽,晚餐不吃,一個月能瘦多少,會反彈嗎
- 2022-03-26
本人男,早飯晚飯正常吃,午飯不吃,運動量不大,61天腰圍減掉13釐米,資料精確,今年測得,往樓主採納
以前是否有過減肥經歷,專家叫獸說了,不吃飯是減不了肥的,情節嚴重的肯定會反彈,有的人喝水都會胖。正確減肥方式:三餐要吃飽吃好,多運動,比如說,慢跑,仰臥起坐之類的最好是能自己制定一個計劃,目標。
少吃 多運動 千萬不要吃減肥產品
會,餓
下一篇:什麼茶能消火呢求答案
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以前是否有過減肥經歷,專家叫獸說了,不吃飯是減不了肥的,情節嚴重的肯定會反彈,有的人喝水都會胖。正確減肥方式:三餐要吃飽吃好,多運動,比如說,慢跑,仰臥起坐之類的最好是能自己制定一個計劃,目標。
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