芡實薏米山藥可以跟牛排燉湯嗎有什麼功效

匿名人士461122016-09-27

經常喝薏米芡實排骨湯，能健脾益胃，利水消腫，能使面板光滑，減少皺紋，消除色素斑點，對粉刺和面板粗糙都具有良好的食療效果。

薏米：在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

芡實：中醫認為，芡實性味甘、澀、平，入脾腎二經，能健脾祛溼、固腎止瀉，且有“補而不峻”、“防燥不膩”的優勢。

兩者可以一起煮湯喝，也可以和赤小豆、馬齒莧、槐米等組合成芡實薏仁茶，早晚各一杯、更利於健脾去溼氣。