八季 2018-03-30

魚油洗淨跟魚一起煮，煮熟後食用即可。

1、魚油是天然的保健食品，來源於深海鮭魚類脂肪的提取物，主要成分是多個不飽和脂肪酸，含豐富的EPA和DHA，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白（LDL膽固醇），減少血液的黏稠度。

2、魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，它包括體油、肝油和腦油。魚油是魚粉加工的副產品，是魚及其廢棄物經蒸、壓榨和分離而得到的。

3、魚油的主要成份是：甘油三脂、磷甘油醚、類脂、脂溶性維生素，以及蛋白質降解物等。

4、魚油中含有DHA能控制血脂中甘油三酯的增高，對大腦也很好。

5、魚油也可以用來炒青菜或者其他蔬菜類的，先把魚油放鍋裡爆一下，再放青菜一起炒，挺好吃的。

唯青一檸 2020-05-06

一杯寄望七分甜 2021-11-03

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回答

魚油洗淨跟魚一起煮，煮熟後食用即可。

1、魚油是天然的保健食品，來源於深海鮭魚類脂肪的提取物，主要成分是多個不飽和脂肪酸，含豐富的EPA和DHA，可以降低人體血液中的低密度脂蛋白（LDL膽固醇），減少血液的黏稠度。

魚油也可以用來炒青菜或者其他蔬菜類的，先把魚油放鍋裡爆一下，再放青菜一起炒，挺好吃的。

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帥枋華o8 2016-02-04

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