霏霏用心教育 2022-01-03

能潤腸通便，因為玄米茶能緩解腸熱腸燥，讓人體吸收大量纖維素，加快腸道蠕動促進大便排出。

玄米茶是糙米和綠茶味主要原料，經炒制烘培加工後得到的健康飲品，它既有綠茶的悠悠茶香，又有糙米的天然米香，沖泡以後滋味口感誘人。人們喝這種茶以後能清熱解毒也能潤腸通便，會讓大便慢慢恢復正常，對維持腸道健康也有一定的好處。

一、緩解疲勞

人們喝玄米茶不但能潤腸通便，還能緩解疲勞，因為玄米茶能為人體補充一些能量會促進體力恢復，也能加快人體新陳代謝，能讓人體的疲勞症狀明顯減輕，經常喝玄米茶還會讓身體的抗疲勞能力明顯提高。

二、預防三高

喝玄米茶防三高發生，因為玄米茶中不但含有不飽和脂肪酸和纖維素，還含有多種活性成分，人們用它泡水喝以後能加快身體新陳代謝，促使身體內的膽固醇和脂肪分解能讓它們隨代謝排出體外，除此以外它還能提高人體對胰島素的敏感性，會讓人類血糖指數保持正常穩定，經常用它泡水喝能降低三高的發病率。

三、提高免疫力

喝糙米茶還能提高人類身體的免疫力，它能讓人體吸入一些碳水化合物和纖維素以及維生素和礦物質，可能吸出一些茶多酚的類黃酮，這些物質被人體吸收後能提高人類身體的免疫力，增強身體抗病能力，對維持人體健康有一定好處，經常喝這種茶才能放慢身體的衰老速度，阻止身體內出現氧化反應，能讓人體保持年輕健康狀態。

四、喝玄米茶的注意事項

喝玄米茶能潤腸通便還能預防三高提高人類身體的抗病能力，但喝玄米茶的時候，也要注意它的飲用量，不能盲目過量飲用，不然也會加重人體負擔，會影響身體健康。

畫石耙敘慄 2022-01-04

我覺得不能，每個人體質不同，不是你喝這個有用，我喝這個也管用，我們應該從自身的實際情況出發，找到適合自己的東西。

宏盛宏盛99 2022-01-04

確實可以潤腸通便，因為這種茶裡面的茶多酚可以起到促進腸胃蠕動的效果，所以就可以起到潤腸通便的效果。

停停停我去額 2022-01-04

玄米茶有暖胃，減脂，降脂，明目，安眠，潤腸通便的效果，所以是可以喝的。