2019.01.21 00:00 回答

已婚女人需要縮陰，除了運動，多做提肛運動效果還是很不錯的

匿名使用者2018.08.04 00:00 回答

除了忽悠，別無長處。體育鍛煉最好

匿名使用者2018.08.03 00:00 回答

做骨盆肌肉鍛鍊，有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然後深呼氣，放鬆肛門，如此重複。

匿名使用者2018.07.11 00:00 回答

應該有吧

2018.07.11 00:00 回答

不一定的

再看看別人怎麼說的。