茶葉泡多久就沒提神效果了?
- 2022-06-17
茶要喝熱的,在你放涼以前。
一般的紅、綠、花茶,沖泡次數通常以三次為度。烏龍茶因沖泡時投茶量大,可以多衝泡幾次;以紅碎茶為原料加工包裝成的袋泡茶,由於易於浸出,通常適宜於一次性沖泡。
一小時
不是時間問題,一般是沖泡次數問題。
據測定,一般茶葉泡第一次時,可溶性物浸出50%-55%;泡第二次能浸出20%左右;泡第三次能浸出10%左右;泡第四次則所剩無幾。所以,通常以泡三次為宜。
茶葉能提神靠的是裡面的咖啡因。沖泡三次以上的茶水,已經很淡了,茶葉中的咖啡因也基本沖泡出來了。
如果單就沖泡時間來說,在半小時以後飲用最好。時間長了,茶水冷了,提神效果就差了。
花茶濃郁芬芳、清香爽口的花茶,不僅可以提神醒腦,清除睡意,還有助於散發體內的寒邪,促進人體陽氣的生長。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女經期前後和更年期女性等都宜飲用花茶。
不管泡多長時間都有效果的(因為茶葉本身就含有咖啡因,咖啡因是不會隨溫度改變而改變的)不過隔夜茶可不能喝喔。。。
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