喝茶包的紅茶還是綠茶哪種對身體有好處
- 2022-06-16
因人而宜。
綠茶有防腦中風效應,對嗜煙者有益,有降血脂效應,有防癌作用,可提高抗生素療效,可醒腦清心。
但是值得注意的是,飲茶必須適量,過量飲茶會影響鐵的吸收。飲茶最好以80℃—85℃左右的溫開水隨泡隨飲,不要衝泡過度或放置過久,且每次不易過濃,分次多飲為宜。
紅茶的作用
紅茶的保健作用從中醫學的角度上說,紅茶性溫,擅溫中驅寒,能起到化痰、消食、開胃的作用。對於那些脾胃虛弱的人來說,最適宜飲用紅茶。雖然紅茶中所含的酚類成分與綠茶相比有教大的區別,但紅茶同樣具有抗氧化、降低血脂、一直動脈硬化、殺菌消炎、增強毛細血管功能等功效。
冬天喝紅茶好,夏天喝綠茶好;
熱性體質的人喝綠茶好,寒性體質的人喝紅茶好。
綠茶!但還是建議你喝鐵觀音!因為綠茶是不發酵的,而鐵觀音是半發酵的,而紅茶是全發酵的!