潮雋賁旻 2020-03-26

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吃荔枝上火解決辦法：

1。拿一個乾淨的杯子，放上一小勺子鹽，然後倒入涼開水，攪拌均勻直接用，注意要用涼的開水不要用溫開水，鹽水以感覺不鹹為佳。

2。吃荔枝上火喝綠豆湯。

3。多喝生地煲龍骨湯。製作方法很簡單，龍骨買回來洗乾淨之後放入瓦煲裡然後放入沒過龍骨高度1/3的水，放入幾片生地，先是大火燒開，然後改成小火，待肉爛之後加鹽調味即可以飲用。

4。苦瓜骨頭湯也可以。

食用荔枝避免上火：

1。充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農藥；

2。不要空腹吃荔枝，最好在飯後半小時食用；

3。每日進食荔枝一般別超過300克；

4。對荔枝過敏的人、糖尿病患者及陰虛火旺者要禁食或慎食；

5。因進食荔枝而引起低血糖者，要適量補充糖水，症狀嚴重者應及時送醫院進行治療。

網友1fd3e390318 2020-04-03

現在正是荔枝上季的季節，會經常買些荔枝。

荔枝果肉營養豐富，含有葡萄糖、

蔗糖、蛋白質以及大量的維生素C，實為水果之上品。

但荔枝從食物屬性上講是熱性，吃多會上火、肺熱咳嗽。吃多了能惹起“火燥”，若身心有燥熱，實不宜食用。

每天可以吃一般不超過300克，不要空腹吃荔枝，飯後半小時食用。糖尿病或陰虛火旺者要禁食或慎食。平常的適用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝上火的症狀。還可以選擇清熱潤喉的沖劑，比如慢嚴舒檸清喉利咽顆粒，它是中藥製劑，具有清熱利咽、去火、寬胸潤喉的作用。