番石榴傳奇 2021-05-28

黃豆和花生是可以一起打豆漿的，不過需要注意由於二者都是富含油脂的食品，所以花生最好不要放得太多，以免植物油脂、蛋白攝入量太多不容易消化，家裡打豆漿的時候要注意黃豆用量不要超過50克，豆漿最好不要做得太濃，可以加適量水稀釋，避免濃稠以免增加腎臟負擔。

函妙思44 2021-05-29

請放心，黃豆與花生能一起吃。（沒有食物相剋）

黃豆食物相剋表

黃豆+洋蔥：會降低鈣吸收

黃豆+菠菜：會影響鈣的消化吸收

黃豆+核桃：會引起腹脹、消化不良

黃豆+蝦皮：會影響鈣的消化吸收

黃豆+蝦皮：會影響鈣的消化吸收

黃豆+核桃：會引起腹脹、消化不良

黃豆+洋蔥：會降低鈣吸收

黃豆+菠菜：會影響鈣的消化吸收

黃豆+豬肉：腹脹

黃豆+豬血：一起吃會消化不良

黃豆+芹菜：降低鐵的吸收

黃豆+豬裡脊肉：腹脹

黃豆+蝦皮：一起吃會消化不良

黃豆+豬蹄：腹脹

黃豆+菠菜：食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑制作用

黃豆+酸奶：酸牛奶含豐富的鈣質，

黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。

菩提樹下W 2021-05-29

花生和黃豆能一起吃