/kuk冰芷雪花2009.01.09 回答

擇鈣片也要綜合考慮，包括鈣的成分、含量、吸收率、劑型、口味、是否含維生素D、安全和質量問題等。

成分：常見的鈣有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣、鰲合鈣、L-乳酸鈣等

含量無需太多，要根據寶寶的需要量來選擇，不是越多越好的。鈣元素含量在100毫克左右的最合適

吸收率：溶解度高的鈣，自然吸收率就高。還有兩種特殊的鈣，鰲合鈣和L-乳酸鈣吸收率特別高，可以突破普通鈣30～40％的吸收率。

口味也相當重要。因為鈣是每天都要吃的，如果每天像灌藥一樣給寶寶吃鈣，那就太痛苦了。選擇寶寶喜歡吃的鈣，這一點很實際。

是否含維生素D：根據不同的需要，含或不含維生素D鈣各有好處，要看具體情況。

安全和質量問題：所有食品和保健的安全、衛生和質量問題，是越來越受關注的。

幾個相關的問題

如何選擇最合適的吃鈣時間

最好是在吃奶後30分鐘左右。不要選擇吃完植物性的食物後補鈣，這樣會降低鈣的吸收率的

如何解釋微量元素中的血鈣正常，但是醫生仍然說寶寶缺鈣。

血鈣不能代表身體的鈣儲備。血鈣維持在正常範圍內，這是生命的基本要素之一，一旦血鈣低於正常值，會產生抽搐等危及生命的嚴重危害的。所以無論如何機體會動員所有的鈣儲備來保證血鈣的正常值，這是就會動用到骨鈣。所以，骨鈣才能反映身體鈣的實際情況。骨鹼性磷酸酶就能反映鈣。

如何看待鈣鋅同補

不主張，同時補充，會互相拮抗的，互相影響吸收率的。最好分開補充，相隔4小時以上

為什麼有些寶寶不用怎麼補鈣，卻不缺鈣，而有些寶寶補了很多鈣，卻還是缺鈣？

三個原因：

第一。補鈣方法正確與否。這一點沒什麼好補充的

第二。跟胎兒期從母親那裡獲得的鈣量有關。

如果孕婦的體質好，身體鈣的儲備很充足，那麼，她所生的寶寶就不容易缺鈣。如果孕婦體質差，身體鈣的儲備少，她所生的寶寶就容易缺鈣。

就像出生在有錢人家的孩子，一出生父母親就已經給他準備了一份豐富的財產，自己只要稍加努力，就可以保持很富有；而出生在窮苦家庭的孩子，要靠自己一輩子的努力，也不一定能變富。這個道理顯而易見。

第三。跟人體所含的維生素D的受體的數量和活性有關。維生素D的受體的數量越多，活性越高，對維生素D的吸收越容易，就不易缺鈣。相反，就也容易缺鈣。這一點跟遺傳有關的。

z2009.01.09 回答

藥補不如食補，多吃排骨湯

我是你的童話2009.01.09 回答

乳酸乳比較好一些