sunsun2018.06.09 回答

你好！

在妊娠初期，約有一半數女性在停止月經6周左右會出現低燒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食慾不振、喜食酸物、厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等，這就是“早孕反應”，到第8~10周反應最重。這是孕卵發育過程中的激素作用以及母親為適應胎兒的變化而產生的身體神經內分泌變化的影響。這時，孕婦消化系統的生理功能減弱，胃酸及胃蛋白酶分泌減少，胃腸平滑肌張力降低，故喜酸食、厭油膩。由於胃排空時間延長，孕婦常感上腹飽滿產生呃逆。胃入口處的賁門括約肌鬆弛，胃內的酸性內容物可逆流至食道下部產生“燒心”感。孕婦的唾液分泌增多，伴有噁心，可能與迷走神經興奮有關。

因此，在孕早期，孕婦宜食清淡可口、易消化的各類食物，營養物質需合理均衡。每次攝取食物不可太多，防止過飽，可以少吃多餐，也可用水果、牛奶、蛋類、點心來代替正餐，用增加攝入的次數來彌補量的不足，以保證身體活動所必需的熱量。空腹更易引起噁心，所以，每2~3小時及睡前以食少量零食為宜。起床前先吃1~2片面包或餅乾，喝點熱牛奶，歇一下再慢慢起來，這樣，可在一定程度上抑制晨吐。因早孕反應的影響，

減輕反應的辦法：

1。 以“少量多餐”為原則。大約每二到三個小時就進食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物（例如蘇打餅乾）、蛋白質的食物為佳，且湯湯水水的東西儘量少吃。

2。 避免吃油炸、油膩、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

3。 由於早晨體內的血糖較低，容易產生噁心、嘔吐的感覺，因此起床後可以先在床上吃點東西（例如蘇打餅乾），然後再下床。

若孕婦對姜的味道不會排斥，則可食用薑湯，以改善惡心、嘔吐 。

匿名使用者2010.12.03 回答

可以服用複合維生素B，能緩解腸胃症狀，減輕嘔吐等反應

KIDD2010.09.28 回答

儘量不要空腹嘔吐，因為這樣會損傷胃粘膜，導致胃痛，胸痛。噁心感發作但並不強烈的時候就應該馬上停止進食（有條件的話還可以側身躺下靜臥），輕輕呼吸，減少一切外界刺激。早孕反應的階段應該清淡飲食，不吃辛辣食物，可避免嘔吐時湧出的刺激物傷害食道。蘇打餅乾對緩解孕吐有幫助，另外蘋果對補充體力也有很好的效果。孕婦要呆在環境清潔，通風良好的地方，缺氧也會導致妊娠反應加重。多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，孕婦便秘是比較痛苦的，而且危險。