蠍XXXXXLLL 推薦於2019-08-20

沒什麼好處，人們攝人糖後，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素B族參與解毒，最後排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積於人體；

同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。 最好喝蜂蜜水。

在處於空腹或者極餓的狀況下，喝白糖水能比較快速的補充人體的能量，不至於低血糖。但長期喝就沒什麼太多好處了，容易導致蛀牙，而且過多的攝入糖份可能會導致體重上升。所以要適量的在適合的時候喝是沒問題的。