大胖/fw/mg2014.06.10 回答

飲食均衡就好，沒有必要刻意的多吃什麼的。

匿名使用者2014.06.09 回答

；了時空裂縫了開始的力量看看了

藍魔之淚2014.06.09 回答

吃點自己家生產的粗茶淡飯，加點肉類！吃點水果！只要不挑食，鈣片屬於保健品，吃它不吃飯還是不行的，多吃飯！

彩量販2014.06.09 回答

可以多吃牛奶，核桃的，少吃糖，核桃也是一天吃一兩個，不宜多吃。

幸福花開2014.06.09 回答

多吃點鈣片