清洗腸胃吃什麼食物好?
- 2022-09-16
病情分析:
你好,以穀類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時,多喝粥和湯,比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麵條湯、疙瘩湯等,不妨配點鹹菜,這些湯湯水水都具有良好的“清火”作用。意見建議:調整節日裡失衡的消化功能,水果是相當有效的。比如喝些橙汁和木瓜汁,吃蘋果、番石榴等就能很好地調整消化機能。此外,不妨買點銀花、菊花、木棉花,加點蜜棗煲水喝。
病情分析:
你好,以穀類粗糧為主,可以適量增加玉米、燕麥等成分,要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時,多喝粥和湯,比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麵條湯、疙瘩湯等,不妨配點鹹菜,這些湯湯水水都具有良好的“清火”作用。意見建議:調整節日裡失衡的消化功能,水果是相當有效的。比如喝些橙汁和木瓜汁,吃蘋果、番石榴等就能很好地調整消化機能。此外,不妨買點銀花、菊花、木棉花,加點蜜棗煲水喝。