當歸能怎樣做來吃,希望能得到更多的做法
- 2022-09-11
食譜:當歸補血湯
原料:紅蟹2只(約750克),當歸10克,黃芪50克,枸杞子50克,杜仲50克,黑棗100克,米酒250克,清水適量。
做法
1。紅蟹洗淨、起殼、去鰓,切塊備用。
2。將切好的紅蟹放入鍋內,加入當歸、黃芪、枸杞子、杜仲、黑棗及適量清水,再加入米酒,用文火燜煮約1小時即可。功效:黃芪、當歸補氣生血;杜仲補肝腎、強筋骨、安胎;枸杞子滋補肝腎、益精明目;黑棗與紅棗成分、功效類同,但黑棗補血的效果更佳。幾者合用共奏益氣養血之功效。
應用:適用於氣血不足之少氣懶言、面色無華、倦怠乏力等症。
食譜:土雞湯
原料:土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、薑片。
做法:
1、土雞切塊,清水洗淨備用。
2、鍋內加水燒開,倒入雞塊焯掉血水撈起。
3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋,加水(水沒雞肉約1公分的量),加入薑片,當歸,花生仁,黑木耳一起燉。
4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關火,食用時加入鹽、胡椒、雞精調味即可。
乳鴿湯
原料:鴿子一隻。
調料:
薑片、大蔥段、料酒、紅棗、枸杞少許、小人參少許、當歸頭、制首烏、桑葚、茯苓、蓮米、靈芝。
做法:
1、鴿子洗淨,放入滾水裡面,加點料酒,去血,撈出,洗淨。
2、放入薑片,蔥段,枸杞,紅棗小火燉2小時。
3、用筷子刺幾下,比較容易熟爛。不需要鴿子是完整形狀的提前切開更好!
4、小火燉20分鐘,最後再放入枸杞,先放營養容易丟失。最後放調料:鹽,雞精調味即可。
每次煮雞蛋用當歸15克,紅棗5枚左右,可以每天服用。
當歸、紅棗煮雞蛋有補血調經的功效,適合血虛的女性朋友食用,一般可以選擇一天一次,或者儘量的依據個人的貧血症狀的嚴重程度決定服用的方法為宜。當歸,畢竟是藥品,如果沒有血虛或血瘀的情況,就不要經常服用。由於當歸藥性偏於滋膩,所以,長期大量服用,會妨礙消化。導致食慾減退。
當歸性溫,昧甘、辛。歸肝、心、脾經。具有補血活血,調經止痛,潤腸通便之功效;用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、腸燥便秘,是女性最常見的補血藥,素有“婦科聖藥”之譽。清代《本草經百種錄》所說:“當歸為血家必用之藥……實為養血之要品。”若分用,當歸身長於補血、潤腸,當歸尾長於活血止痛。
紅棗,又名大棗,味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。
雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。
泡酒
是配方的名稱,主要用於補充補充
所屬菜系:其它菜系
網上所屬型別:健康菜譜
基本特徵:溫度和血,調經散寒
基本材料:一斤羊肉,當歸一兩,生薑22中。
羔羊 - 招標味湯是滋補佳品,含有豐富的蛋白質,脂肪,鈣,磷,鐵等成分;其味甘,性溫;可以養肝補虛,善治消費贏瘦,產後虛冷,腹痛,疝氣; “千金要方”中包含的產品。 “主暖中止痛,利產婦”
當歸 - 補血調經,活血行滯,以增強溫馨的羊肉滋補肝臟的權力;湯既血液迴圈,同時也痛。
生薑 - 溫散,幫助羊肉和胃寒,還劈出羶味。合而為湯,溫補肝血,緩解疼痛和寒冷。