網友97135c9 2017-08-26

會的，阿膠棗是有著比較好的補血的作用的，同時對於補氣也有著比較好的效果。但是要注意的是如果吃太多的話就會造成營養過剩的情況，這個時候自然就會形成自己過胖的問題。

不適合吃阿膠棗的人群

【愛上火的人】

比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。

【體內溼邪重的人】

可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

【有傷口的人不能吃】

阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

【體內有淤血的人】

膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等

吃阿膠棗的禁忌

1、適量吃，不宜多吃，不然阿膠對脾胃有的不良影響。對於脾胃虛弱或痰溼偏盛的人，不可服用，否則，易導致脾虛、痰溼。

2、女性月經期間不能吃，阿膠棗補血還能活血，容易造成經量過多。

3、拉肚子，上火症狀時不能吃。

4、牙疼的人不能吃。

5、棗忌與海鮮同食。

高階營養師木木 2017-06-01

阿膠棗吃起來甜甜的，就使一些女性擔心吃了會長胖，從健康角度來說阿膠棗最好是適量吃。

阿膠棗是有著比較好的補血的作用的，同時對於補氣也有著比較好的效果。但是要注意的是如果吃太多的話就會造成營養過剩的情況，這個時候自然就會形成自己過胖的問題，所以為了自己的身體健康，平時吃阿膠棗的時候最好是適量的吃，這樣的話對自己的身體健康是比較有好處的，同時也會有著很好的養顏的作用，尤其是女性，可以幫助恢復月經時期所流出的氣血。阿膠棗有養血補血的功效，以及補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用。這對於氣虛或血虛體質的人群是有一定好處的，有助於改善相關的症狀。但是，如果吃得過多，不僅不利於消化和吸收，而且還會影響到正常的消化吸收功能。此外，如果你是胃熱患者或者消化不良，多吃還容易上火。

吃無糖的或者低糖的，就不會胖了，對牙齒也好。不過，儘量要少吃。阿膠有補血滋陰，潤燥，止血等多種功效，紅棗不僅營養豐富含有多種維生素和有機酸，而且也有很好的食療效果。每天吃幾個阿膠棗可以增強體質，養顏抗衰老。富含人體所需的多種氨基酸和微量元素，低糖度，低熱量，酸甜爽口，保留金絲小棗豐富的維生素和營養成份，產品棗香濃郁，柔軟甘爽，是健康，營養的休閒食品。

milido2011 2017-07-15

會，吃無糖的或者低糖的，就不會胖了。適量的吃對身體有好處。

阿膠有補血滋陰，潤燥，止血等多種功效，紅棗不僅營養豐富含有多種維生素和有機酸，而且也有很好的食療效果。每天吃幾個阿膠棗可以增強體質，養顏抗衰老。 富含人體所需的多種氨基酸和微量元素，低糖度，低熱量，酸甜爽口，保留金絲小棗豐富的維生素和營養成份，產品棗香濃郁，柔軟甘爽，是健康，營養的休閒食品。

哪些人不能吃：

愛上火的人

比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。

體內溼邪重的人

可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

有傷口的人不能吃

阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。

體內有淤血的人

膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等

脾虛者

即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先幹後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。

網友8ae288f 2017-08-09

吃無糖的或者低糖的，就不會胖了，對牙齒也好。不過，儘量要少吃。阿膠有補血滋陰，潤燥，止血等多種功效，紅棗不僅營養豐富含有多種維生素和有機酸，而且也有很好的食療效果。每天吃幾個阿膠棗可以增強體質，養顏抗衰老。 富含人體所需的多種氨基酸和微量元素，低糖度，低熱量，酸甜爽口，保留金絲小棗豐富的維生素和營養成份，產品棗香濃郁，柔軟甘爽，是健康，營養的休閒食品。

阿膠棗最好是適量吃。

阿膠棗是有著比較好的補血的作用的，同時對於補氣也有著比較好的效果。但是要注意的是如果吃太多的話就會造成營養過剩的情況，這個時候自然就會形成自己過胖的問題，所以為了自己的身體健康，平時吃阿膠棗的時候最好是適量的吃，這樣的話對自己的身體健康是比較有好處的，同時也會有著很好的養顏的作用，尤其是女性，可以幫助恢復月經時期所流出的氣血。阿膠棗有養血補血的功效，以及補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用。這對於氣虛或血虛體質的人群是有一定好處的，有助於改善相關的症狀。但是，如果吃得過多，不僅不利於消化和吸收，而且還會影響到正常的消化吸收功能。此外，如果你是胃熱患者或者消化不良，多吃還容易上火。

艾德教育ZZ 2017-05-03

阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質，阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效，紅棗營養豐富，含有多種維生素和有機酸。經功能實驗證實，長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。秋冬每天吃幾個阿膠棗，可增強體質、養顏抗衰，有“日食三棗，青春不老”之說。

［編輯本段］製作

阿膠棗除了可以到超市裡買現成袋裝的，自己在家制作也很簡單。首先要熬阿膠漿，取大約5克的優質阿膠（阿膠當前以山東東阿阿膠股份有限公司生產為最佳）砸成碎末，放入大瓷碗中加3勺水，再加入少量紅葡萄酒或者桂花陳酒，放到蒸鍋中蒸3～4分鐘，待阿膠全部化開後，加入少量紅糖攪拌，直至紅糖全部溶化，再滴入幾滴酒，就可以了。接著把250克金絲小棗洗淨，用微波爐高火加熱2分鐘後，把小棗上下翻動，再放入微波爐中加熱1分鐘，然後把小棗和剛剛熬好的阿膠漿混合攪拌，使小棗的表面裹上薄薄的一層阿膠漿，這樣好吃方便的美容養顏阿膠棗就做好了，待涼後裝入塑膠袋放入冰箱中，可隨吃隨取。

此外，阿膠漿與研碎的紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬製，可製成凍狀的阿膠棗麻露，每天早晨吃2～3湯匙，長期堅持服用可以悅顏美膚，消除面部皺紋，但如有感冒發熱或傷食停滯等情況，就應停止服用一段時間。

自制阿膠棗麻露，悅顏美膚，消除顏面部皺紋

原料：

阿膠250克，香雪酒800毫升，紅棗（去核）500克，黑芝麻（炒熟）150克，核桃肉150克，桂圓肉150克，冰糖250克。 製法：將紅棗、桂圓肉、核桃肉、黑芝麻共研碎；將阿膠置香雪酒（一般黃酒亦可）浸泡12天；將阿膠酒倒入陶瓷器內，隔水蒸，至阿膠完全融化時將上述4味食品的混合物放入，同時加冰糖，再蒸；蒸至冰糖完全融化，取出，冷卻，置冰箱內儲存。 服法：此露呈凍狀，每晨舀2-3湯匙，開水衝化食用，堅持久服。

功用：

悅顏美膚，消除顏面部皺紋。

［編輯本段］記載

古人有“日食三棗、長生不老”之說。大棗，我國首部藥物學專著《神農本草經》將其列為不可多得的上品。《神農本草經》記述大棗功能“主治心腹邪氣，安中養脾，補少氣少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身長年”。唐代著名醫學家孫思邈老壽星，活到101歲（公元581年—682年）。在那個時代，這不能不說是個奇蹟，後人稱他為“孫真人”、“孫神仙”。他能夠長壽，除他對養生延壽有特殊的理論和方法外，據說與他經常服食大棗很有關係。孫思邈認為大棗“久服輕身，長年不飢，似神仙”。

阿膠被稱為“中藥三寶”

阿膠有2000多年的歷史，李時珍在《本草綱目》中稱之為“聖藥”，與人參、鹿茸並稱“中藥三寶”。在滋補和藥用方面有神奇的功效，有顯著補血作用。阿膠直接作用於造血鏈，升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復失血性貧血的紅細胞，增強免疫功能。透過補血，改善貧血的面部暗淡，讓顏面恢復紅潤，肌膚細膩有光澤。

現代醫學研究證明大棗具有鎮靜、催眠、升高白細胞及抗過敏的作用，還有保肝、強壯、降低血清膽固醇和抑制癌細胞的增殖作用，因其含多種維生素，有“天然維生素”的美譽。

［編輯本段］如何正確服用阿膠

如何正確服用阿膠：服用阿膠，最好配以調理脾胃的藥，如砂仁、陳皮、佩蘭等，以減少或消除阿膠對脾胃的不良影響。對於脾胃虛弱或痰溼偏盛的人，不可服用，否則，易導致脾虛、痰溼。還有，服阿膠期間，飲食不要太油膩，可以吃一些開胃的食品，但不要吃山楂。山楂雖然可以促進消化，但配合阿膠吃，不但起不到作用，還會出現口黏、舌苔厚膩等症狀。