苦苦的掙扎9696 2021-09-17

玉米汁是健康食物，玉米中含有一種特殊的抗癌因子——谷胱甘肽，該因子可與人體內的多種致癌物質結合，使其失去致癌性；玉米中含有的胡蘿蔔素被消化吸收後，可在身體內轉變成有生理活性的維生素A，而維生素A能夠阻止、延緩癌前病變。

玉米汁的功效與作用

1、具有長壽的作用：因為玉米中含有人體需要的氨基酸，對於大腦細胞的代謝具有很好的作用，還能夠排除腦組織中的氨。玉米中的胚芽和花粉的紅的維生素E能夠增強人體的體力和耐力，對於人的壽命的延長是有一定好處的；

2、能夠起到美容的作用：因為玉米汁中的某些營養物質能夠促進人體的新陳代謝，對於人的神經系統的調節具有很好的作用。同時玉米汁還能夠使人的面板光滑細膩，延緩皺紋的產生；

3、具有明目的作用：一項研究調查顯示：經常喝玉米汁能夠降低黃斑性病變的機率，這是因為玉米中含有比較高的黃體素和玉米黃質，這些都是對人的眼睛好的物質；

4、能夠預防冠心病：因為玉米中含有谷固醇、卵磷脂、維生素E及豐富的維生素B1、B2、B6等營養物質能夠降低血脂和血清膽固醇，這樣對於預防高血壓和冠心病有很好的作用；

5、能夠開胃和健脾的作用：中醫上以為玉米因為是屬於性平味甘的，所以能夠很好的起到開胃和利尿的作用。

玉米汁的做法

主要材料：玉米、水、白糖

第一步：需要將玉米洗乾淨去皮；

第二步：放入鍋中蒸煮十幾分鐘左右即可；

第三步：等到差不多熟的時候撈出來進行剝粒；

第四步：將玉米放入榨汁機，放入適量的清水；

第五步：將玉米榨成玉米漿之後再加入適量的清水入鍋；

第六步：用大火進行煮開，再根據自己的口味放入適量的糖；

第七步：在煮的的過程中需要不停的進行的攪拌直到煮到是自己喜歡的濃稠度即可；

第八步：用濾勺將多餘的玉米渣過掉即可。

孕婦可以喝玉米汁嗎

我們說是可以的喝的，因為孕媽媽在懷孕期間本身就是需要充足的營養，而玉米汁作為粗糧的一種可以均衡孕媽媽的身體養分。但是需要注意的是儘量不要在市場上麥，一是可能新增防腐劑，二來也不是很衛生。孕媽媽在懷孕期間本身比任何時候都顯得更加的重要，因為不僅需要關注自身的身體健康，寶寶的營養均衡也是一個很重要的問題。所以說在懷孕的時候一定要多多的關注自己的營養攝入。

玉米汁可以減肥嗎

很多人減肥基本都是選擇晚上不吃晚飯，如果將玉米汁作為晚餐的話是能夠起到一定減肥效果的。因為玉米汁中含有豐富的維生素以及鈣質等物質，同時本身的能量也是比較少的。但是玉米汁會容易讓人產生飢餓感，如果控制不好可能會吃的更多，此時用玉米代替玉米汁的話可能比較不容易產生飢餓感，能夠更好的減肥效果。但是需要注意的是，玉米是粗糧，本身就是不太容易消化，如果吃太多的話可能對腸胃來說是一個負擔，也是比較不容易消化的，所以每天在吃的時候需要把握一個度的問題。同時具有降低膽固醇的作用，所以平時沒事多吃吃還是有好處的。

玉米汁能每天喝嗎

我們說玉米汁本身沒有多大的壞處，正常人的話每天喝一杯的話是沒有多大問題的。而且還能夠及時補充人體所需要的養分。但是在這裡需要提醒的是由於玉米中的糖分的含量是比較高的，一般糖尿病患者建議還是不要多喝了，免得對身體產生不好的影響。

玉米汁怎麼做才會香綢

1、首先需要將水燒開之後再放入玉米粉；

2、用大火進行煮，大概十分鐘左右即可；

3、大火燒煮十分鐘之後改用中火再燒煮十分鐘，在燒煮的過程中需要2-3分鐘進行攪拌一下。這樣來回進行20分鐘之後再看看濃度如何，如果不滿意再燒一會，直到自己滿意的粘稠度即可。

玉米汁搭配什麼好喝

1、適量的新增一小把大米，因為僅僅是用玉米的話口感會比較稀，但是如果新增一把把大米就會起到意想不到的作用，因為這樣榨出來的玉米汁不僅可口感好，而且更香濃醇厚；

2、在挑選玉米的時候也是有講究的，最好是選擇哪種黃色跟白色交雜的甜玉米，這樣的淤泥會比較甜。一般太嫩的玉米也不好，稍微老一點的玉米榨出來的漿會比較多，味道也會 比較好。另外需要提醒大家的是最好不要去店裡買哪種已經弄好的顆粒裝的，因為更多的是從衛生的角度考慮的。

woshixiaoyu999 2021-06-29

玉米汁同樣也非常健康，從中醫食療的角度上講玉米汁性平、味甘，入胃經，對於脾胃虛弱導致食慾不振、不思飲食、飲食減少的人，如果適當的喝玉米汁，有很好的健胃和中的功效。我平時每天早餐都會喝一瓶玉百味玉米汁，對身體健康很有幫助。

m303245283 2021-09-16

玉米屬於一種比較常見的粗糧，玉米的味道鮮美，所以很多人在平常特別喜歡吃玉米，玉米直接可以煮著吃烤著吃，另外人們也可以喝玉米汁，這樣能夠很好的促進腸胃蠕動，改善便秘，對於想要減肥的人而言是非常好的，不過很多人聽說每天喝一杯玉米，對身體健康也有影響，那麼這是真的嗎？

玉米里面含有大量的人體成長所需要的營養物質，另外也屬於一種粗糧，人們每天喝一杯，其實對身體健康並沒有危害。

玉米里面含有大量的纖維素，纖維素對人體的成長是非常關鍵的，經常喝一些玉米汁能夠保護心血管，另外玉米里面也含有一種抗癌因子，常常喝一些能夠有效的預防癌症，玉米在進入人體之後會和多種癌症的細胞結合，被人體排出體外。再有就是玉米當中的胡蘿蔔素，也容易被人體消化吸收。

玉米當中的維生素e含量也非常豐富，維生素e也具有對抗衰老的功能，因此常常吃玉米的人看起來會更加年輕，而玉米當中的纖維素是一種不被人體吸收的物質，在進入身體之後會將大腸當中的垃圾給清理出去，另外也能夠減少腸胃裡面致癌物的含量。

其實人們喝玉米汁比直接吃玉米的效果更好，這是因為將玉米粒打碎之後更容易被腸胃消化吸收，在吸收的過程當中就容易轉化成其他的物質，或者是以更小的分子與其他的物質結合。不過人們在喝玉米汁的時候，最好是喝原味的，不要新增其他的新增劑，比如說不要加糖或者是牛奶一類的食物，如果必須要加，那麼可以加幾塊冰塊。

認為玉米也能夠健脾利溼，調和中和胃，非常適合脾虛的人吃一些，玉米當中也含有大量的營養物質，玉米當中的纖維素含量是精米、精面的好多倍，能夠有效的降低血液當中膽固醇的濃度，能夠起到預防心腦血管疾病的作用。

現在應該知道每天喝一杯玉米汁會怎樣了吧，人家每天喝一杯玉米汁，其實對人體健康並沒有影響，不過在喝的時候最好不要加糖或者是其他的東西，每天喝一杯玉米汁，能夠促進腸胃的蠕動，幫助人們減肥，另外也能夠促進很多癌細胞功能的恢復，所以人們到中年之後，就應該適當的喝一些玉米汁或者是吃玉米棒了。

桃子蘋果梨xsl 2021-06-29

單純的來講，玉米就是他是健康食物，但是最好是自己做的那種，或者是現榨的那種，現如果是你買的那種外面買的玉米汁，肯定會有一些新增劑啊，增加1些糖分或者其他的一些物質所以說最好是自己製作或者是其他的飲料選擇就少喝一點。

華華子r 2021-09-17

經常適量飲用玉米汁有益於人體的健康。玉米汁能為人體提供碳水化合物和蛋白質，增強人體的體質，並有強化肝臟的作用。玉米汁含有不飽和脂肪酸和亞油酸物質以及維生素E，能預防血液中的脂肪沉積在血管壁上，可以降血脂，保護人體的血管。經常飲用玉米汁能為人體提供玉米黃質素，維生素A原，可以抗氧化，保護視力。還能補充給人體多種礦物質，增強人體免疫力，預防便秘。