⒈顆糖果!2013.05.13 回答

考慮和缺鈣有關係，治療一般口服鈣劑和魚肝油治療比較好，另外食補需要注意的也有很多，飲食 中過多的磷會把體內的鈣“趕”出體外，所以避免攝入碳酸飲料，可樂，咖啡，漢堡包，比薩餅，小麥胚芽，動物肝臟，炸薯條等大量含磷的食物， 給你個補鈣的食療方法：豆腐燉魚，魚肉中含維生素D，豆腐含鈣豐富。維生素D可促進鈣的吸收，使豆腐中鈣的利用率大大提高。另外，主食講究谷豆類混食，不僅能使氨基酸互補達到最理想化，還能促進鈣的吸收。