經常喝奶茶店老闆衝的奶茶，喝它是因為覺得味道好，喝了有勁，能解渴，但我不是很清楚它對人體有什麼好處，主要有什麼營養，被什麼部位所吸收，同時也想知道它的壞處，不懂的人莫進，謝謝！

生活導師小雪 2022-05-07

喝奶茶的好處

1、奶茶能驅寒

熱騰騰的奶茶能幫我們驅走寒冷，在寒冷的冬季喝上一杯能讓我們整個人的身體都開始熱起來，暖起來，身體不冷了自然整個人自然就舒服了。

2、舒緩心情

在你心情煩悶時，在學習工作累了的時侯，來一杯奶茶吧，奶茶的甜蜜能給你帶來多巴胺，讓你心情變得好一些，讓你更加有活力、有幹勁。而且一邊喝奶茶邊工作也是非常有情調的。

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3、提供部分營養

牛奶含有豐富的蛋白、脂肪等多種營養物質。茶中含咖啡鹼，多種維生素（Vc、Vp、菸酸、葉酸等）、單寧酸、茶鹼、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的化學成份。茶能補充飲水中缺氧的不足，茶中含的芳香油要溶解動物脂肪，消食解膩。茶能幫助人消化肉食。

4、調節人體酸鹼平衡

奶茶是可以調節人體的酸鹼平衡的，對於常年偏食酸性的人來說，缺了奶茶身體可真的就吃不消了。奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲憊，也適合於急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發揮解毒作用。

喝奶茶的壞處

1、容易發胖

奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品，奶茶加的奶精，多由椰子油製成，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長時間大量飲用，容易患高血壓、糖尿病等慢性病。

2、引起心悸、神經過敏

咖啡因有助於增強警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

3、劣質奶茶不衛生

奶茶的包裝基本都是塑膠的，不少的黑心商家會偷工減料，不衛生不健康。

手機使用者58170 推薦於2017-11-25

好處是可以美容 壞處；多喝奶茶對人體有很多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算一種垃圾食物。奶茶加的奶精，多由椰子油製成，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形，很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。 椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統計數字顯示，大量飲用奶茶超過三個月，血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合，因為奶精並非牛奶製成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝，一週頂多喝個一、兩杯解個饞即可。所以說奶茶不能多喝，

514210512 2008-06-15

第一，奶茶代替咖啡，可以減少心臟負荷，不至於興奮得睡不著，可以加速睡眠來到的時間。

第二，泡奶茶需要時間，可以緩和一下K書帶來的煩悶情緒，有利於恢復大腦的清醒狀態，可以接受接下來的看碟時間。

第三，由於新買的電熱壺燒水噪音很大，可以驚醒一下整棟House熟睡的人們，以免地震等突發情況發生時的措手不及。（這個好處比較適用於邊花同學〉

第四，夜半時分，正是抽菸的好時機。抽菸的時候是很爽，可是抽完菸嘴裡苦澀的味道可不好受，這杯奶茶就可以幫你消除這種感覺，正是煙後喝奶茶，賽過薄荷糖。

第五，因為奶茶是高糖高熱的食品，又十分上火，所以發胖長痘勢在必行after a cup of British tea in midnight。這樣大家就勢必需要買很多減肥以及消痘的產品來抑制這種負面效應，這點呢，就歸結為促進社會再生產。

奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞，也適合於急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發揮解毒作用。

是暖胃，消除疲勞！

對高血壓、心臟病、睡眠不足、精神不佳者均有好處

德國的一項研究發現，原本有助於促進血液迴圈、保護心血管的紅茶，在加入牛奶之後飲用，將失去上述功效。據報道，德國柏林沙裡泰醫院的心血管專家讓16名健康志願者分別飲用紅茶和奶茶，並透過超聲波觀測他們手臂動脈的變化，結果發現，飲用加入牛奶的紅茶失去了預料中的擴張動脈血管的功效。

根據此前的研究，紅茶之所以有助於保護心血管，是因為紅茶中所含的抗氧化物可促進血液中一氧化氮的釋放，輔助動脈血管的擴張，減少罹患冠狀動脈疾病的可能性。

研究表示，在紅茶中加入牛奶後，紅茶中的抗氧化物將與牛奶中的酪蛋白中和，因而無法發揮保護心血管的功效。施坦格爾認為，這一研究結果可以解釋為什麼在常飲紅茶的英國，心血管疾病的發病率較高，這是因為英國人習慣將牛奶和紅茶一起喝

yongchang__W3 2014-04-23

奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞，也適合於急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發揮解毒作用。 因為在少數民族當做加餐一樣的東西，是一種生活習慣的，沒有不好的記錄，還是要看你怎麼搭配著吃了。

由皖衲Xs 2019-03-03

喝奶茶的好處

1奶茶可以代替其他飲料，咖啡或者茶等，而咖啡等其飲料中含有咖啡因，會使大腦興奮，增加心臟負荷，導致夜晚失眠，難以入睡，而奶茶就不同了，它可以加快睡眠，而不會影響睡眠，而精神不佳。

2喝奶茶可以保暖。冬天天氣比較冷，要是可以喝上一杯熱氣騰騰的奶茶，人體中的血液會流向全身的各個部位，身體就會因為血液的流動而變暖，身體就會暖起來的，也不至於被風吹得那麼冷了。

3泡一杯奶茶需要消耗一點時間的。泡奶茶的時間比較悠閒輕鬆，比起讀書與上班的時候的枯燥無味，可以緩解一下負面情緒，並可以緩解一下緊張的神經，讓大腦放鬆。

4奶茶含有的特有的成分可以調節人體中酸鹼平衡的。也可以為人體提供能量，奶茶中會有糖分，糖分會給人體提供能量，若人體能量不夠，糖分就會分解為人體補充。

喝奶茶的壞處

1奶茶中的糖分比較高，蛋白質也比較高，還有奶茶中使用的香精也比較，也很不衛生，喝多了，容易發胖，對人女性愛美的人來說，就不好了。而本就不衛生的香精會加重對人體的傷害。

2而奶茶中的一些色素與香精雖然是按照國家食品新增劑標準新增的，但是喝多了，其中色素防腐劑對人體的傷害很大

3市場上買的奶精都是比較便宜的，質量低劣，而茶中奶精是由椰子油製成的，不僅容易使人發胖，脂肪容易堆積在肚子上，體型就會容易變形。

4塑膠杯也不是裝奶茶的最佳選擇，塑膠杯是最具有隱患的，其組成成分pet，pp

等原料製成，遇高溫就會分解出有害物質，有可能導致致癌，而引起健康隱患。

喝奶茶的注意事項

1儘量不要在路邊攤買奶茶，那些商家賺錢，會買那些質量低劣的奶精等原料製做奶茶，也不是很衛生，沒有經過良好的製作環境以及製作程式，奶茶本身對身體就會有傷害，再加上不衛生或者奶精質量不過關，那麼這問題就不能小看了。

2奶茶還是不要經常喝。雖然奶茶有·好處也有壞處，縱使喜歡喝奶茶也該有所節制，不要經常喝。

看來喝奶茶對於我們的身體的好處還是非常多的，它不會影響我們的睡眠，而且還能夠保暖，同時可以為身體提供能量，但是大家在喝奶茶的時候一定要注意裝奶茶的杯子，有些杯子如果質量不好的話，是會影響身體健康的，而且在買奶茶的時候一定要買質量比較好的。