愛喝粥a 2021-03-02

坐月子能不能吃雪花酥

雪花酥是一種在抖音上爆紅的零食，它酥酥脆脆、味道香甜，而且還有點q彈的口感。製作雪花酥時，一般都會搭配的輔料都是蔓越莓、黑芝麻、巧克力或者各種各樣堅果，所以說雪花酥也是可以幫助人體補充營養的。那麼坐月子能不能吃雪花酥呢？

雪花酥這種零食在坐月子期間是可以適當攝入的，但是由於雪花酥屬於高糖分的甜品，月子裡吃雪花酥一定要適量，如果沒有節制的吃雪花酥，不僅會使血糖飆升，還會使月子裡的媽媽在月子裡的體重難以受到控制一路瘋漲。

月子是產後女性身體恢復的重要階段，所以在月子期間寶媽不能只惦記著吃零食，各種進補的食品、可以調養身體的食品也要多多的攝入，比如說雞蛋、紅糖、小米粥、麵湯、牛奶、黑芝麻、肉湯可以將多種食物搭配食用，滿足身體不同的營養需求。同時要注意月子裡的食物應該少油膩，最好能兼具補血的功效，在安排產婦的飲食時要注意葷素搭配均衡，飲食的安排以多樣化，這樣可以更好的促進產婦的食慾，加速產婦身體的康復。

處女座5a 2021-02-18

可以吃的，但是不能多吃。