芝士回答來自: 芝士回答 2021-03-11

1、冬瓜蝦仁湯，冬瓜一向就被看作是刮油的最佳食物

，具有利尿排溼的作用功效

，當中含有很低的脂肪，搭配蛋白質豐富的

360問答

蝦仁熬湯，湯品喝起來

談衛漢設術句採目

鮮甜美味，是非常不錯的嘗試。

2

額過

、番茄豆腐湯，番茄豆腐湯，吃起來口感鮮

甜可口，且其熱量非

常低，喝了不僅可以產生飽腹感，其減脂作用也非常強大。

3、海帶瘦肉湯，海帶含有的

熱量很低，可以起到清熱祛

溼的作用功效，多吃點

效果是非常好的。