靜靜的小可水0r 2020-03-01

減肥早上吃餈粑可以搭配豆漿、牛奶、粥都可以的。如果你是減肥，早上吃白餈粑很油膩，肥胖的人是要戒油膩油炸食品，而且還要攢糖吃，以後儘量吃，偶爾想吃吃一兩個還是可以的，搭配豆漿或稀飯容易消除油膩，吃點水果蔬菜也可以。

新生崛僚55 2020-03-01

搭配豆漿或者牛奶。

網友b459ad62f1 2020-04-19

十年生死兩茫茫故要呵護

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【減肥用了很多方法，只有下面這老師指導的好，減肥妙瘦了】

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明是一種天賦無知是迷信之母只要曾經絢爛過

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況亙FU 2020-03-01

你可以買點燕麥代餐粉什麼的喝，早餐最好是一些高質量的碳水和蛋白質，像什麼玉米紅薯水煮蛋什麼的