芝士回答來自: 芝士回答 2021-07-15

1、吃杏乾的好處杏幹主要是一種果乾，是

用新鮮的杏曬乾以後制

作而成，營養價值非常豐富。裡面含有大

飯華簡功拉光報皮快我

量的碳水化合物、蛋白質、纖

示現

維素、鈣離子、鐵離子、維生

漢劃某差做短濃

素a、維生素c，補充身體

義西

所需要的營養成分，同時因為杏

說維怎千由迅討營耐

幹之中的纖維素含量

消任須圍

比較高，可以促進腸道蠕動，從而能夠排出體內的一些毒素，緩解便秘。杏幹

之中的維生素e可以有效的緩

解視力疲勞、改善眼乾眼澀等

症狀。

2、吃杏乾的壞處杏幹本身還有大量的糖分，吃多之後有可能會

引起糖尿病症狀加重。

或者出現腹痛、腹瀉現象。